คำถามที่พบบ่อย
อเมซอน; ไบท์; ยาสีฟัน Aesop; รีไวติน; อลิสซ่า พาวเวลล์/อินไซเดอร์
ฟลูออไรด์ทำหน้าที่อะไร?
“ฟลูออไรด์ช่วยปกป้องเคลือบฟันและทำหน้าที่เป็นสารป้องกันฟันผุตามธรรมชาติ” ดร.คาร์ริลโล กล่าว
คุณอาจคิดว่าการแปรงฟันมีไว้เพื่อป้องกันฟันผุเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว การแปรงฟันมีจุดประสงค์อื่น “เป้าหมายของการแปรงฟันคือให้กลไกทางทันตกรรมเข้าไปทำลายและกำจัดคราบพลัคที่เกาะอยู่บนฟันของเรา” ดร. Ogbevoen กล่าว
เป้าหมายของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากทั่วไปที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์คือการช่วยเติมแร่ธาตุและเสริมความแข็งแรงให้กับเคลือบฟันที่เสื่อมสลายอยู่ตลอดเวลาอันเนื่องมาจากอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานตลอดทั้งวัน ดร. Ogbevoen อธิบาย
ใช้ยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์ได้ไหม?
ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ก็ปลอดภัยอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ดร. ซอว์บอกกับ Insider
อย่างไรก็ตาม แม้ว่ายาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับบางคน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับสุขภาพช่องปากของคุณ Yvette Carrillo, DDS, MS ซึ่งเป็นแพทย์โรคปริทันต์และศัลยแพทย์ปลูกถ่ายฟันเทียมที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในซานดิเอโก กล่าว หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดฟันผุ ยาสีฟันที่ปลอดภัยที่สุดของคุณคือยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
ฟลูออไรด์จำเป็นหรือไม่?
ใช่ ฟลูออไรด์มีความจำเป็น และผู้เชี่ยวชาญของเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าฟลูออไรด์มีความสำคัญต่อสุขภาพช่องปากของเรา
Nehi Ogbevoen, DDS และผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมจัดฟันที่ได้รับการรับรองจาก Barkate & Nehi Orthodontics ในแคลิฟอร์เนีย บอกกับ Insider ว่า เช่นเดียวกับทันตแพทย์คนอื่นๆ หลายคน เขารู้สึกว่าฟลูออไรด์ในยาสีฟันนั้น “เป็นสิ่งจำเป็น”
แต่ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ รู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องมีแร่ธาตุนี้ผ่านทางยาสีฟัน ดร. ซอว์เชื่อว่ายาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์อาจปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยบางราย แต่เธอยังคงแนะนำให้ซื้อฟลูออไรด์จากที่อื่นมาใช้กับฟันของคุณ “ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยของฉันเคลือบฟลูออไรด์ (การรักษาโดยทันตแพทย์) อย่างน้อยปีละครั้งเสมอ”
เธอยังชี้ให้เห็นว่าบางคนได้รับฟลูออไรด์จากน้ำประปา แต่สิ่งนี้ไม่ได้ใช้ได้กับทุกคน “หากน้ำของคุณมีฟลูออไรด์และคุณดื่มน้ำตลอดเวลา ที่ น้ำเปล่า ถ้าอย่างนั้นคุณก็ไม่ต้องพึ่งยาสีฟันผสมฟลูออไรด์” ดร. ซอว์กล่าว “อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ดื่มน้ำขวดหรือน้ำกรอง และฟลูออไรด์ก็ถูกกำจัดออกไป”
ทำไมจึงต้องหลีกเลี่ยงฟลูออไรด์ในยาสีฟัน?
ในกรณีส่วนใหญ่ คุณไม่ควรใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์มีความจำเป็นสำหรับฟันที่แข็งแรง และความเข้มข้นในยาสีฟันก็ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยง ผู้เชี่ยวชาญของเราทุกคนเห็นพ้องต้องกัน อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มตัวอย่างเพียงไม่กี่กลุ่มที่คุณควรหลีกเลี่ยงฟลูออไรด์ในยาสีฟัน:
- หากคุณมีภาวะฟลูออโรซิส “ฟลูออไรด์สามารถทำให้ฟันของคุณแข็งแรงขึ้นและต้านทานฟันผุได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม หากฟลูออไรด์ถูกกินเข้าไปในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าฟันฟลูออโรซิส ซึ่งทำให้ฟันเปลี่ยนสีและเป็นหลุมเป็นบ่อ รวมถึงมีจุดสีน้ำตาลหรือสีขาวด้วย” ดร. ซอว์กล่าว อาการนี้พบได้ค่อนข้างน้อยและเกิดจากการรับประทานฟลูออไรด์มากเกินไปในอดีต ดังนั้นคุณจะไม่เกิดอาการนี้จากการใช้ยาสีฟันหรือน้ำที่มีฟลูออไรด์
- หากคุณมีอาการแพ้ฟลูออไรด์ บางคนแพ้ฟลูออไรด์ แต่พบได้น้อยมาก (ดร. Ogbevoen ระบุว่ามีประมาณ 1% ของประชากรทั้งหมด) อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นเช่นนี้ คุณควรเปลี่ยนมาใช้ทางเลือกที่ปราศจากฟลูออไรด์
- หากคุณเป็นเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบที่กลืนยาสีฟันเข้าไปบ่อยๆ “สมาคมทันตแพทย์อเมริกันแนะนำให้ทายาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ตั้งแต่ฟันซี่แรกขึ้น” ดร. พาล์มเมอร์กล่าว และเสริมว่าขนาดยาสีฟันควรเท่ากับเม็ดถั่วสำหรับเด็กอายุ 3-6 ปี อย่างไรก็ตาม หากเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่สามารถบ้วนยาสีฟันออกได้ ให้เปลี่ยนเป็นยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้อง ดร. อ็อกเบโวเอนกล่าว
การรับประทานฟลูออไรด์นั้นเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่?
คุณได้รับฟลูออไรด์ในปริมาณหนึ่งจากอาหารและเครื่องดื่ม และสำหรับผู้ที่มีสุขภาพช่องปากที่ดีและมีความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุต่ำ ฟลูออไรด์ในปริมาณนี้อาจเพียงพอ ดร. ซอว์กล่าว
แต่ถึงแม้คุณไม่ได้รับเกรด A+ ในเรื่องสุขอนามัยในช่องปากทุกวัน พร้อมตราประทับรับรองจากทันตแพทย์ คุณยังควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
“ผู้ป่วยที่ไม่ฟันผุง่าย มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่มีปากแห้ง ไม่มีน้ำลายเป็นกรด ไม่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ไม่เครียดง่าย และแปรงฟันได้สะอาด (เหมาะที่จะใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์)” ดร. คาร์ริลโลกล่าว
แต่นี่เป็นกลุ่มคนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
เพื่ออ้างอิง “ผู้แปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพ” หมายถึงผู้ที่ “แปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีตามที่แนะนำ วันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ทุกวันโดยไม่พลาด”
ใครบ้างที่ไม่ควรใช้ยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์?
คนส่วนใหญ่ควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นโรคฟันผุง่าย (ลองนึกถึง: หากคุณมีฟันอุดอยู่มากกว่าหนึ่งหรือสองซี่หรือมีครอบฟันอยู่ในปาก)
–ฟลูออไรด์ทำให้เคลือบฟันทนต่อกรดที่เกาะติดได้ดีขึ้น” ดร. ซอว์กล่าว “ฟลูออไรด์ทำงานร่วมกับน้ำลายเพื่อปกป้องเคลือบฟันจากคราบพลัคและน้ำตาล”
คุณควรเก็บฟลูออไรด์ไว้ในการผสมด้วยหากคุณ:
- ปากแห้ง (xerostomia)
- กำลังเข้ารับการฉายรังสี
- มีโรคประจำตัวหรือโรคเรื้อรัง
- ไม่มีประสิทธิภาพในการแปรงฟัน (เช่น ผู้ป่วยสูงอายุ)
หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดฟันผุหรือมีเคลือบฟันที่อ่อนแอ ทันตแพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้ยาสีฟันที่มีปริมาณฟลูออไรด์สูงขึ้นเพื่อป้องกันฟันผุในอนาคต ทั้งดร. ซอว์และดร. พาล์มเมอร์ กล่าว
ฟลูออไรด์ในยาสีฟันมีอะไรผิดปกติ?
ผู้คนจำนวนหนึ่งกังวลว่ายาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อาจเป็นอันตราย เนื่องจากได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น แต่จริงๆ แล้ว ผลข้างเคียงเหล่านี้จะเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่บริโภคหรือใช้ในปริมาณมากเกินไป เช่น ฟันและกระดูกมีฟลูออไรด์มากเกินไปจนทำให้มีแร่ธาตุในร่างกายไม่เพียงพอ ดร. Ogbevoen กล่าว
คนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์จะต้องกินฟลูออไรด์ประมาณ 340 มิลลิกรัมจึงจะเกิดพิษเฉียบพลัน และการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันขนาดเท่าเมล็ดถั่วจะทำให้ได้ฟลูออไรด์ประมาณ 0.1 มิลลิกรัมต่อวัน
สำหรับผู้ใหญ่ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากฟลูออไรด์ ซึ่งก็คือพิษจากฟลูออไรด์เรื้อรังนั้น มักไม่ได้มาจากยาสีฟัน แต่มาจากน้ำที่มีฟลูออไรด์ผสมอยู่ (“น้ำบาดาลที่มีความเข้มข้นของฟลูออไรด์มากกว่า 1.5 มก./ล.”) แต่ดร. อ็อกเบโวเอนชี้ให้เห็นว่าปริมาณฟลูออไรด์ที่รัฐบาลอนุมัติในปัจจุบันในแหล่งน้ำสาธารณะอยู่ที่เพียง 0.7 มก./ล. เท่านั้น ซึ่ง “น้อยกว่าปริมาณที่อาจทำให้เกิดภาวะฟลูออโรซิสได้มาก”
บางครั้งผู้คนก็กลัวจุดขาวและน้ำตาลที่อาจเห็นบนฟันของคนอื่น แต่สิ่งนี้ถือเป็นความเสี่ยงเฉพาะในน้ำที่มีฟลูออไรด์เท่านั้น (หรือน้ำคุณภาพต่ำในพื้นที่ห่างไกลหรือบางประเทศ) ดร. ซอว์กล่าวเสริม