ยาสีฟันอาจอยู่เบื้องหลัง zits โกงเหล่านั้น

หากคุณเคยมองเข้าไปในกระจกห้องน้ำในสำนักงานหลังอาหารกลางวันสังเกตเห็น zit ใหม่ของแบรนด์ใหม่และสงสัยว่า“ สิ่งนั้นมาจากไหน?” สิ่งนี้สำหรับคุณ สิวบางตัวดูเหมือนจะออกมาจากที่ไหนเลยและทำลายช่วงบ่ายของคุณเร็วกว่าที่คุณสามารถตบแพนช์แพทช์กับพวกเขาได้ แต่โอกาสที่สิวที่น่าประหลาดใจเหล่านั้นจะถูกต้มในบางครั้ง – และมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้น สิวที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันเหล่านี้

“ สิวสิวส่วนใหญ่เกิดจากความมันส่วนเกินหรือน้ำมันแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิว” Tiffany Jow Libby, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ Brown University กล่าว “ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเครียดและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เป็นตัวตลกอาจทำให้รุนแรงขึ้นหรือนำมาซึ่งการสิวอย่างฉับพลัน” กล่าวอีกนัยหนึ่ง? ไม่มีเหตุผลเดียวที่คุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับชุดสิวใหม่ เพื่อช่วยให้คุณพูดถึงแหล่งข้อมูลที่มีศักยภาพฉันได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดที่อยู่เบื้องหลังการสิวหน้าฉับพลันข้างหน้า

สาเหตุที่พบบ่อยของการสิวใบหน้าอย่างกะทันหัน

1. ความเครียด

หากสิวกำลังโผล่ขึ้นมาก่อนการนำเสนอครั้งใหญ่หรือวันแรกที่ทำให้เกิดเส้นประสาททำให้เกิดความเครียด “ เรารู้ว่าความเครียดมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อผิวของเรา” Joshua Zeichner แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เมื่อคุณเครียดสมองของคุณจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่าคอร์ติซอลซึ่งทำให้เกิดสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณ

ก่อนอื่นต่อมน้ำมันของคุณเข้าสู่พิกัดเกินพิกัด “ ฮอร์โมนเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการผลิตน้ำมันในผิวหนังของเราซึ่งอาจนำไปสู่การสิว” ดร. Zeichner กล่าว นอกจากนี้ Ellen Marmur แพทย์ผิวหนังที่ใช้ NYC กล่าวว่าความเครียดอาจทำให้เกิดเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นความแห้งแล้งการอักเสบและโรคสะเก็ดเงินที่จะแย่ลง “นั่นเรียกว่า 'การสูญเสียน้ำ transepidermal' อีกต่อไปและน้ำก็หายไป จากนั้นคุณตั้งค่าสำหรับการติดเชื้อและการอักเสบ” เธออธิบาย ในกรณีที่การสิวประเภทนี้ปรากฏขึ้นสามารถทำให้ง่ายต่อการระบุได้ง่ายกว่าการสิวหน้าฉับพลันอื่น ๆ ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะปรากฏขึ้นตาม“ เข็มขัดฮอร์โมน” ที่ทอดยาวข้ามคางและขากรรไกรของคุณรวมถึงในรูปแบบของสิวที่หน้าผาก

2. ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรง

ผลิตภัณฑ์ความงามที่เหมาะสมมักจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผิวของคุณ แต่สิ่งที่ผิดสามารถเปลี่ยนเป็นศัตรูที่ดีที่สุดได้อย่างรวดเร็ว หากคุณไม่ระวังการดูแลผิวการแต่งหน้าและแม้แต่การดูแลเส้นผมอาจนำไปสู่การสิว” ผลิตภัณฑ์ที่หนักหน่วงและอุดตันรวมถึงฐานรากของเหลวสามารถปิดกั้นรูขุมขนที่ก่อให้เกิดการสิว” ดร. Zeichner กล่าว วิธีที่ง่ายในการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คือการล้างหน้าทุกวันลบการแต่งหน้าและ SPF ทุกคืนก่อนนอน

นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อุดตันของรูขุมขนคุณยังต้องคำนึงถึงการใช้สูตรที่รุนแรงซึ่งมีศักยภาพในการถอดผิวของคุณ “ ผิวหนังที่น่ารำคาญและทำให้เกิดการขยายตัวของชั้นผิวหนังชั้นนอกของเรามากเกินไป” Melanie D. Palm, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านคลินิกของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโกกล่าวเสริม “ การสัมผัสกับชั้นหนังกำพร้าที่ลึกกว่าทำให้เกิดเส้นประสาทผิวหนังรับสมัครเซลล์อักเสบระคายเคืองหลอดเลือดและรบกวนการหมุนเวียนของผิวหนังปกติ”

การใช้การกระทำที่รุนแรงมากเกินไป (เช่นเรตินอยด์และสารเคมี exfoliants) สามารถตัดสิ่งกีดขวางทางผิวหนังของคุณซึ่งจะลดการป้องกันและทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวทำให้เข้าสู่รูขุมขนของคุณได้ง่ายขึ้น นั่นรวมถึงการอักเสบทั้งหมดเป็นสูตรสำหรับสิวที่ไม่มีที่ไหนเลยที่จะปรากฏขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ลองฝึก“ การขี่จักรยานผิวหนัง” ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้การรักษาที่เข้มข้นที่สุดของคุณในคืนสลับ – และเสริมการกระทำของคุณด้วยส่วนผสมบำรุงเช่น ceramides, กลีเซอรีนและกรดไฮยาลูโรนิก

3. โทรศัพท์มือถือของคุณ

หากคุณสงสัยว่า“ สิวที่แก้มหมายถึงอะไร” เรามีคำตอบที่อาจทำให้คุณนึกถึง เราทุกคนเคยได้ยิน Intel ว่าโทรศัพท์มือถือของเราสกปรกกว่าที่นั่งในห้องน้ำและแบคทีเรียทั้งหมดนั้นไม่แน่นอน ดี สำหรับผิวของคุณ มันสามารถพังพอนเข้าไปในรูขุมขนของคุณแล้วยิงมันขึ้นมาและเปลี่ยนเป็นสิว เพื่อให้ผิวของคุณ (และระบบภูมิคุ้มกันของคุณปลอดภัย) ให้แน่ใจว่าได้เช็ดโทรศัพท์ของคุณด้วยการเช็ดต่อต้านแบคทีเรียเป็นประจำ ยังดีกว่า? รับสายของคุณบนลำโพงหรือในหูฟังของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อทางโทรศัพท์ไปพร้อมกันโดยสิ้นเชิง

วิธีป้องกันการเกิดใบหน้าที่ฉับพลัน

มีการฝึกฝนผิวที่เป็นของแข็งสองสามอย่างที่สามารถช่วยรักษาสิวที่อยู่บนใบหน้าได้อย่างกะทันหันรวมถึงการทำความสะอาดผิวของคุณทุกเช้าและกลางคืนและให้ฟองและล้างออกหลังจากที่คุณเหงื่อออกหรือใช้เวลาในอากาศสกปรก

นอกเหนือจากนั้นให้มองหากรดขัดผิว ที่ด้านหน้าของ AHA กรดไกลโคลิกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะมันช่วยละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวของผิวของคุณซึ่งทำให้แบคทีเรียมีโอกาสน้อยลงที่จะติดกับดัก และกรดซาลิไซลิกกรดเบต้า-ไฮดรอกซีที่ตกผลึกกับขนาดสุดพิเศษดำลงไปลึกเข้าไปในรูขุมขนของคุณเพื่อกำจัดขยะจากภายในสู่ภายนอก

โปรดจำไว้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น – แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะเกิดการสิว “ เมื่อผิวแห้งมันอาจจะหงุดหงิดมากขึ้นและทำให้สิวดูแย่ลงและดูแย่ลง” Rachel Nazarian, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการนิวยอร์กอธิบาย “ ด้วยสิวปัญหาคือการอักเสบในผิวหนัง – สิวส่วนใหญ่ตอบสนองได้ดีขึ้นและปรับปรุงเมื่อคุณสงบลง ดังนั้นความชุ่มชื้นจึงมีประโยชน์” มองหาสูตรที่ปราศจากน้ำมันที่ได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงผิวหนังที่เป็นสิว

เซรั่มการต่ออายุ Glycolic M27 SpoiledChild – $ 59.00

“ ซีรั่มการต่ออายุ Glycolic ของ M27 ของ SostedChild เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมในการรักษากิจวัตรของคุณเพื่อป้องกันการเกิดสิวและทำให้ผิวมีความชัดเจน” ดร. ลิบบี้ผู้ซึ่งทำงานกับแบรนด์กล่าว “ มันมีกรดไกลโคลิกซึ่งสามารถทำให้แห้งน้อยกว่ากรดซาลิไซลิกเพื่อให้ผิวหนังแออัดและเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป้าหมายที่สามารถอุดตันรูขุมขน นอกจากนี้ยังมีกรดไฮยาลูโรนิกและวิตามินบี 5 เพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงสิ่งกีดขวางผิวหนังรองรับผิวเรียบเนียนและผิว”

Glo Skin Beauty, BHA ชี้แจงครีมบำรุงผิวเจล – $ 60.00

ดร. ลิบบี้เป็นแฟนตัวยงของน้ำยาทำความสะอาดนี้ซึ่ง“ ใช้กรดซาลิไซลิกเพื่อช่วยให้รูขุมขนยังไม่ถูกตัดและช่วยป้องกันสิว” นอกจากนี้ยังมี AHAs ดังนั้นคุณจะได้รับพลังการขัดผิวเป็นสองเท่าในแอปพลิเคชันเดียว

Neutrogena, Hydroboost Gel Moisturizer – $ 27.00

“ นี่เป็นตัวเลือกที่เบากว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศที่อบอุ่นไม่มีส่วนผสมที่อุดตันของรูขุมขนและมีกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อบรรจุหมัดชุ่มชื้น” แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากบอร์ดมิเคเล่ Farber, MD ก่อนหน้านี้บอกกับดี+ดี

วิธีรักษาสิวใบหน้าอย่างกะทันหัน

โชคดีสำหรับบัญชีธนาคารและพื้นที่ชั้นวางของคุณการรักษาสิวที่ฉับพลันเหล่านี้เป็นหลักต้องใช้ผลิตภัณฑ์และแนวทางปฏิบัติเช่นเดียวกับการป้องกันพวกเขาดังนั้นยึดติดเพื่อให้ผิวของคุณสะอาดและใช้กรดขัดผิวเพื่อละลายผิวที่ตายแล้วเบา ๆ

ดร. ลิบบี้ยังแนะนำให้เพิ่มการรักษาจุดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการรับการฝ่าวงล้อมภายใต้การควบคุม “ Benzoyl Peroxide มีกิจกรรมการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ฆ่าแบคทีเรีย!) โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังลดการผลิตน้ำมันและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวของผิวหนัง” ดร. นาซาเรียนกล่าว และอีกครั้ง: อย่าข้ามมอยเจอร์ไรเซอร์ ส่วนผสมการต่อสู้แบบสิวมักจะทำให้แห้งดังนั้นผิวของคุณจะกระหายความชุ่มชื้นเมื่อคุณมีพวกเขาที่อื่นในกิจวัตรประจำวันของคุณ

La Roche-Posay, Effaclar Duo Dual Action Acne Spot Treatment-$ 36.00

ดร. ลิบบี้เป็นแฟนของการรักษาจุดนี้ซึ่งจับคู่ micronized (อ่าน: มาก ขนาดเล็ก) เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กับกรด lipo-hydroxy ร่วมกันทั้งสองส่วนผสมทำความสะอาดรูขุมขนของคุณและทำให้เกิดการแตกอย่างกะทันหัน

ทำไมใบหน้าของฉันถึงแตกออกมาทันที?

อาจเป็นเพราะหนึ่งในห้าปัจจัยหลัก: ความเครียดเหงื่อน้ำตาล/นมสภาพอากาศหรือโทรศัพท์มือถือของคุณ ในขณะที่สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการสิวอย่างฉับพลันเหล่านี้อาจแตกต่างกัน แต่คุณสามารถปฏิบัติต่อพวกเขาได้ทั้งหมด

ในขณะที่ฝึกการดูแลผิวที่ดีการจำกัดความเครียดและการปรับแต่งวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วย จำกัด การเกิดสิวได้อย่างแน่นอนความจริงก็คือหลายครั้งที่พวกเขาหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันพวกเขาและเมื่อสิวเกิดขึ้นอย่าปล่อยให้มันทำให้คุณผิดหวังมากเกินไป หลังจากทั้งหมด: มันเกิดขึ้นกับทุกคน! (แม้แต่บรรณาธิการความงามที่เขียนสิ่งนี้)

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าสิวของฉันเป็นฮอร์โมนหรือความเครียด?

“ การแยกแยะระหว่างการเกิดความเครียดและการเกิดสิวประเภทอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างไรก็ตามสิวฮอร์โมนมีแนวโน้มที่จะอยู่รอบ ๆ ขากรรไกรคางและใบหน้าที่ต่ำกว่าในขณะที่สิวความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่บนใบหน้า ดร. ลิบบี้

ซื้อกลับบ้านครั้งสุดท้าย

มีหลายเหตุผลที่แตกต่างกันว่าทำไมสิวอาจโผล่ออกมาจากที่ใดและหลีกเลี่ยงการเกิดสิวประเภทนี้อย่างถูกต้องต้องใช้แหล่งที่มาของพวกเขา จับตาดูรูปแบบการฝ่าวงล้อมประเภทของสิวที่เกิดขึ้นและเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมีส่วนร่วมกับทริกเกอร์ทั่วไป เมื่อคุณรู้ว่าผู้ร้ายหลักคุณสามารถรักษาตามนั้นและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการก้าวไปข้างหน้า