ทันตแพทย์ได้ออกคำเตือนอย่างชัดเจนว่ามีคนจำนวนมากใช้ยาบ้วนปากอย่างผิดวิธี แม้ว่าจะตั้งใจดีแค่ไหนก็ตาม แต่คุณอาจทำร้ายฟันและเหงือกของคุณได้
ดร. ชาดี มานูเชห์รี ทันตแพทย์จากลอนดอน เป็นที่รู้จักจากความเชี่ยวชาญด้านการดูแลช่องปาก เธอมีผู้ติดตามจำนวนมากบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok และ Instagram ซึ่งเธอได้แบ่งปันคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้มีรอยยิ้มที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี
ในวิดีโอล่าสุด ดร. มานูเชห์รีเน้นย้ำถึงบทบาทสำคัญของน้ำยาบ้วนปากในกิจวัตรการดูแลช่องปากประจำวัน แต่ได้ชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดทั่วไปที่อาจกลายเป็น “สิ่งที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้”
เธออธิบายว่าการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน “อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีฟันผุ และทุกครั้งที่คุณไปหาหมอฟัน ค่าใช้จ่ายของคุณก็จะสูงมาก” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริมว่า “หลังจากแปรงฟันแล้ว ให้บ้วนปากและหลีกเลี่ยงการบ้วนปาก ปล่อยให้ชั้นฟลูออไรด์ทำหน้าที่ของมัน” หนังสือพิมพ์ Express รายงาน
ดร. มานูเชห์รี กล่าวถึงประโยชน์ของแนวทางนี้ว่า “วิธีนี้จะทำให้ฟันของคุณแข็งแรงขึ้นจากภายใน แก้ปัญหาฟันผุ และฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้จริง หากคุณบ้วนปากด้วย (น้ำยาบ้วนปาก) วิธีนี้จะช่วยย้อนกลับผลดีของ (ยาสีฟัน)”
เวลาที่ดีที่สุดในการใช้ยาบ้วนปากอาจดูไม่คาดฝันและอาจทำให้กิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณเปลี่ยนไป ทันตแพทย์แนะนำว่าควรใช้ยาบ้วนปากก่อนแปรงฟัน ไม่ใช่หลังแปรงฟัน
เธอกล่าวว่า: “ใช้ (น้ำยาบ้วนปาก) ก่อนแปรงฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์หรือในเวลาอื่นในระหว่างวัน เช่น หลังดื่มชา กาแฟ หรือทานอาหารกลางวัน นี่เป็นสิ่งที่ถูกต้องที่ควรทำ ไม่ใช่การแปรงฟัน”
ดร. มานูเชห์รี ผู้มีประสบการณ์เกือบ 10 ปี เน้นย้ำว่าการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน ซึ่งทำให้ฟันดูขาวขึ้น การสึกกร่อนของเคลือบฟันเมื่อเวลาผ่านไปจะเผยให้เห็นชั้นใต้ฟัน (เนื้อฟัน) มากขึ้น ซึ่งโดยปกติแล้วจะเหลืองขึ้น
แม้ว่าทันตแพทย์จะไม่รับรองน้ำยาบ้วนปากยี่ห้อใดเป็นพิเศษ แต่เธอก็แนะนำให้เลือกตามความชอบส่วนตัว โดยมีข้อควรระวังประการหนึ่ง เธอย้ำว่าการอ่านฉลากและเลือกน้ำยาบ้วนปากชนิดไม่มีแอลกอฮอล์เป็นสิ่งสำคัญ
เธอกล่าวว่า: “แอลกอฮอล์สามารถทำให้ปากแห้งและส่งผลเสียในระยะยาว นอกจากนี้ หากคุณจะใช้ยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ นั่นก็ถือเป็นเรื่องดี แต่ไม่สามารถทดแทนยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ได้ เพราะยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์มีปริมาณฟลูออไรด์มากกว่าน้ำยาบ้วนปากถึงสามเท่า”
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ฟันผุอาจส่งผลให้เกิดฟันผุได้ ในกรณีที่รุนแรงจนไม่สามารถซ่อมแซมได้ อาจต้องถอนฟัน
ฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พบได้ตามธรรมชาติในน้ำ มีความเข้มข้นที่แตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่ในสหราชอาณาจักร ฟลูออไรด์มีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันฟันผุ ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญทั่วโลก ในบางพื้นที่ เช่น ทางตอนเหนือของอังกฤษ ฟลูออไรด์ยังถูกเติมลงในแหล่งน้ำด้วย ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าฟลูออไรด์ คุณสามารถตรวจสอบทางออนไลน์ได้ว่าพื้นที่ของคุณมีการเติมฟลูออไรด์ลงในแหล่งน้ำมากน้อยเพียงใด