ในร้านขายยาในท้องถิ่นของฉันมียาสีฟันมี 20 ประเภทที่แตกต่างกันแพร่กระจายไปทั่วห้าชั้น มันเคยเป็นที่ฉันเพียงแค่เลือกระหว่างเพียงสีขาวหรือ stripey แต่ตอนนี้ผลิตภัณฑ์ที่สัญญาว่าการซ่อมแซมหมากฝรั่งการฟอกสีฟันทางคลินิกและการป้องกัน 24 ชั่วโมงสำหรับพื้นที่-มักจะมีป้ายราคาที่น่าดึงดูดมากถึง 16 ปอนด์
“ มีการระเบิดของยาสีฟันประเภทต่าง ๆ ในสหราชอาณาจักรในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา” Nicola Innes ศาสตราจารย์ด้านทันตกรรมสำหรับเด็กที่ปรึกษากิตติมศักดิ์และหัวหน้าโรงเรียนทันตกรรมคาร์ดิฟฟ์ยืนยัน
ความก้าวหน้าในการวิจัยด้วยวาจาในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาทำให้ผู้ผลิตสามารถเพิ่มส่วนผสมพิเศษเพื่อแก้ไขปัญหาทางทันตกรรมทั่วไปเช่นความไวการเปลี่ยนสีและโรคเหงือก ในขณะเดียวกันผู้บริโภคก็หมดหวังที่จะหายาสีฟันที่จะทำให้คนผิวขาวของพวกเขาอยู่ในสภาพทิปท่ามกลางวิกฤตในทันตกรรม
เพียงสี่ใน 10 ผู้ใหญ่ในอังกฤษได้เห็นทันตแพทย์ของพวกเขาในช่วงสองปีที่ผ่านมา การขาดทันตแพทย์ที่ให้การดูแลพลุกพล่าน (การสร้าง“ Dental Deserts” ทั่วประเทศ) และค่าใช้จ่ายในการดูส่วนตัว (ที่การตรวจสุขภาพโดยเฉลี่ย£ 75) ได้รับการตำหนิสำหรับสุขภาพช่องปากที่ลดลงของสหราชอาณาจักร
แต่เราจะเลือกวางที่ดีที่สุดในขณะที่หลีกเลี่ยงการจ่ายค่าพรีเมียมอย่างหมดจดสำหรับการตลาดที่ฉลาดบางอย่าง? ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญช่วยถอดรหัส
ข้อดีและข้อเสียของยาสีฟันราคาถูก
ดีที่สุดสำหรับ: การทำความสะอาดและป้องกันการสลายตัวของฟันทุกรอบ
ฟลูออไรด์เป็นส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในยาสีฟัน ในขณะที่การกระทำทางกายภาพของการแปรงฟันขจัดคราบจุลินทรีย์ป้องกันโรคเหงือกฟลูออไรด์เป็นแร่ธรรมชาติที่ทำให้เคลือบฟัน (ชั้นนอกของฟันของคุณ) แข็งแรงและทนต่อการสลายตัวมากขึ้น
“ ตราบใดที่ยาสีฟันมีระดับฟลูออไรด์ที่เหมาะสมมันจะให้การป้องกันการสลายตัวทางทันตกรรมและช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับการเคลือบฟัน” ไม่ว่ามันจะถูกแค่ไหนก็ตาม ระดับฟลูออไรด์ในอุดมคติคือ 1,350 ถึง 1,500ppm (ส่วนต่อล้าน) สำหรับทุกคนยกเว้นต่ำกว่าทรีสซึ่งต้องการเพียง 1,000ppm เท่านั้น Coates กล่าว
มียาสีฟันให้บริการในราคา 1 ปอนด์ที่มีฟลูออไรด์ 1,450ppm ซึ่งหมายความว่ามันง่ายที่จะดูแลฟันของคุณในงบประมาณ คุณสามารถตรวจสอบระดับของฟลูออไรด์ในยาสีฟันของคุณในรายการส่วนผสมและมักจะเขียนบนบรรจุภัณฑ์เป็น PPMF
อย่างไรก็ตามยาสีฟันราคาถูกมักจะไม่มีส่วนผสมพิเศษเพื่อแก้ไขปัญหาที่พบบ่อยเช่นความไวหรือการเปลี่ยนสี
คำแนะนำทันตแพทย์
เมื่อพูดถึงการเลือกยาสีฟันราคาถูก“ คุณลักษณะหลักที่ต้องมองหาคือฟลูออไรด์” ดร. โจ Bansal เป็นหมอฟันที่ลอนดอนยิ้ม
เขาแนะนำ Aquafresh การดูแลอย่างสมบูรณ์ (1.30 ปอนด์, 1,450ppm ฟลูออไรด์) และยาสีฟันที่สมบูรณ์แบบใน Oral-B และยาสีฟันสีขาวพิเศษ (1.25 ปอนด์, 1,450ppm ฟลูออไรด์)
ยาสีฟันขาวทำงานหรือไม่?
ดีที่สุดสำหรับ: ปรับปรุงลักษณะของคราบที่เกิดจากชากาแฟหรือไวน์แดง
ไม่ว่าสัญญาจะยิ่งใหญ่เพียงใดของยาสีฟันฟอกสีฟันมันจะไม่ทำให้สีธรรมชาติของฟันของคุณขาวขึ้น Coates กล่าว “ ที่ดีที่สุดพวกเขาอาจช่วยกำจัดการย้อมสีจากชากาแฟไวน์แดงและการสูบบุหรี่” เธอกล่าว
นี่เป็นเพราะขีด จำกัด ทางกฎหมายสำหรับผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่ขายตามเคาน์เตอร์ในสหราชอาณาจักรคือ 0.01 ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งไม่เพียงพอที่จะเปลี่ยนสีธรรมชาติของฟันโคตส์กล่าว
ยาสีฟันขาวจะทำความสะอาดฟันเช่นเดียวกับยาสีฟันอื่น ๆ โดยให้ฟลูออไรด์เพียงพอ แต่ข้อเสียคือมันสามารถให้ผู้คน“ คาดหวังที่ไม่สมจริง” เธอกล่าว
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งอาจกำจัดเคลือบฟันบางส่วนเมื่อเวลาผ่านไปเพราะส่วนใหญ่ทำงานโดยการขจัดคราบผ่านการขัดสี Innes อธิบาย
นอกจากนี้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งบางชนิดยังมีโซเดียมลอริลล์ซัลเฟต (SLS)“ นี่คือสารที่มีฟองในยาสีฟันและบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปากแห้งหรือสภาพปากอื่น ๆ อาจพบว่าส่วนผสมนี้สามารถทำให้ปากของพวกเขาเจ็บได้”
“ หากคุณพบว่ายาสีฟันของคุณทำให้เกิดการระคายเคืองมันอาจคุ้มค่าที่จะหายาสีฟันที่ไม่มี SLS” ตรวจสอบด้านหลังของแพ็คเก็ตเพื่อดูว่ายาสีฟันมีส่วนผสมนี้หรือไม่
ในที่สุดถ้าคุณต้องการฟันขาวควรถามทันตแพทย์ของคุณว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งโดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายและสิ่งที่อาจมีการรักษาอื่น ๆ
คำแนะนำทันตแพทย์
“ ยาสีฟันฟอกสีฟันได้รับการออกแบบมาเพื่อยกคราบพื้นผิวเบา ๆ บนพื้นผิวด้านนอกของฟันมากกว่าที่จะทำให้ฟันฟอกสีฟันเป็นชุดฟอกสีฟันมืออาชีพที่ทำจากทันตแพทย์” Bansal อธิบาย เขาแนะนำ ARM และ Hammer Advance White Pro (3.49 ปอนด์, ฟลูออไรด์ 1,450ppm)
“ น้ำพริกของพวกเขามีเบกกิ้งโซดาเพื่อความรู้สึกที่สะอาดสุด ๆ หลังจากนั้น” เขากล่าว “ เวอร์ชั่น Pro Pro Advance มีเทคโนโลยี micropolisher สำหรับการเพิ่มฟันขาว”
ยาสีฟันหรูหราคุ้มค่ากับเงินสดหรือไม่?
ดีที่สุดสำหรับ: การทำความสะอาดอย่างละเอียด – แต่ส่วนผสมที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอาจทำให้ฟันเสียหายได้ตลอดเวลา
ยาสีฟันราคาแพงสัญญาว่าจะมีรอยยิ้มที่สว่างขึ้นมีสุขภาพดีขึ้นและสดใสขึ้น แต่บรรจุภัณฑ์ระดับไฮเอนด์มักจะเป็นอุบายทางการตลาด Innes กล่าว อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจมีส่วนผสมพิเศษบางอย่างเมื่อเทียบกับหลอดมาตรฐานบึง
“ เหตุผลที่พวกเขาอาจมีราคาแพงกว่าคือพวกเขามีสารกัดกร่อนในพวกเขาเช่นซิลิเกตหรือแคลเซียมคาร์บอเนตที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดฟันจริง ๆ แทนที่จะพึ่งพาขนแปรงบนแปรงสีฟันของคุณ” เธอกล่าว
“ แต่สารกัดกร่อนอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันได้เช่นกันในที่สุดเราก็พบว่าคนที่สวมใส่ฟันจากการแปรงฟันด้วยยาสีฟัน
ยาสีฟันราคาแพงบางชนิดอาจมีสารเคมีที่เหมือนไฮดรอกซีอะพาไทต์ซึ่งเป็นสารแข็งที่ฟันของคุณทำจาก “ พวกเขาอาจถูกเรียกว่าสิ่งต่าง ๆ เช่นการซ่อมแซมชีวภาพหรือการเติมชีวภาพ” อินส์กล่าว แนวคิดก็คือไฮดรอกซีอะพาไทต์ใช้ในการซ่อมแซมรูกล้องจุลทรรศน์ขนาดเล็กในฟันแทนที่จะเป็นฟลูออไรด์ซึ่งเติมเต็มพวกเขา“ การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่ายาสีฟันเหล่านี้สามารถเติมสารเคลือบฟันบางส่วนได้เล็กน้อย” เธอกล่าว “ ดูเหมือนว่ามันจะมีประสิทธิภาพมากกว่าฟลูออไรด์”
“ อีกครั้งดูที่ระดับฟลูออไรด์ของยาสีฟัน” Coates เรียกร้อง “ อย่าถูกล่อลวงให้ใช้ยาสีฟันที่ไม่ใช่ฟลูออไรด์เนื่องจากคุณจะไม่ได้รับการป้องกันการสลายตัวของฟัน”
คำแนะนำทันตแพทย์:
Bansal แนะนำ Curaprox (£ 11 ถึง£ 18, 1,450ppm fluoride) ซึ่งเป็น“ แบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่ดีในหมู่ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเหงือกและนักบำบัดด้านสุขอนามัย” ผลิตภัณฑ์ของมัน“ ฟรี SLS และมีฟลูออไรด์” เขากล่าวเสริม
เมื่อใดควรใช้ยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบาง
ดีที่สุดสำหรับ: ลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาหารร้อนเย็นหวานหรือเปรี้ยวและเครื่องดื่ม
ความไวของฟันเกิดจากแบคทีเรียในปากที่ทำให้กรดซึ่งโจมตีพื้นผิวของฟันสร้างรูไมโครที่ลงไปที่เส้นประสาททำให้เกิดความไวและความเจ็บปวด Innes อธิบาย
ความไวของฟันต่อความเย็นเช่นน้ำแข็งในเครื่องดื่มสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรากของฟันสัมผัสซึ่งทำให้ทางเดินไปยังเส้นประสาทส่งผลให้เกิดความไวและความเจ็บปวดเธอยังคงดำเนินต่อไป หากคุณมีอาการเหล่านี้สิ่งสำคัญคือการเห็นทันตแพทย์ของคุณในกรณีที่ฟันผุทำให้เกิดอาการปวด
“ ยาสีฟันที่ละเอียดอ่อนรวมถึงโพแทสเซียมไนเตรตหรือฟลูออไรด์ stannous ซึ่งทำงานโดยการสร้างผลึกในฟันเพื่อปิดกั้นหลุม” อินส์กล่าว ในขณะที่ส่วนผสมเหล่านี้ไม่เติมเต็มหลุมอย่างถาวรการใช้สองครั้งต่อวันก็เพียงพอที่จะบรรเทาอาการ
“ นี่หมายความว่าคุณต้องใช้ยาสีฟันที่ไวต่อความรู้สึกอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เอฟเฟกต์มีอายุการใช้งานยาวนาน” Coates กล่าว “ ถ้าคุณหยุดใช้มันความไวจะกลับมา”
หากต้องการชะลอการกัดเซาะของเคลือบฟันซึ่งจะทำให้ความไวของยาสีฟันแย่ลงเลือกยาสีฟันที่มีการขัดฟันแบบสัมพัทธ์ต่ำ (RDA) ซึ่งจัดเป็น 0 ถึง 70 เธอแนะนำ ยาสีฟันที่มี RDA 70 ถึง 100 ถือว่าเป็นยาขัดขนาดกลางและเหมาะสำหรับการใช้งานประจำวันในขณะที่การจัดอันดับมากกว่า 100 นั้นมีการกัดกร่อนสูงและอาจไม่ดีที่สุดที่จะใช้ทุกวัน Coates กล่าว
คำแนะนำทันตแพทย์
“ Sensodyne Rapid Relief (£ 5.30, 1,450ppm ฟลูออไรด์) เป็นคำแนะนำทันตแพทย์ที่มีมายาวนานสำหรับผลลัพธ์ที่รวดเร็วสำหรับผู้ป่วยที่มีฟันที่บอบบาง” Bansal กล่าว
“ ด้วยฟลูออไรด์สองประเภทที่แตกต่างกันมันจะสร้างสิ่งกีดขวางเหนือพื้นที่ที่บอบบางของฟันอย่างรวดเร็วสำหรับผลลัพธ์ที่ออกฤทธิ์สั้นและยาวนานเพื่อช่วยให้ฟันที่บอบบาง”
'ยาสีฟันนิเวศ' ใช้งานได้หรือไม่?
ดีที่สุดสำหรับ: ความรู้สึกเชิงนิเวศ-แต่ไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขาต่อการสลายตัวและโรคเหงือก
Eco และยาสีฟันทางเลือกซึ่งอาจระบุ“ อินทรีย์” บนบรรจุภัณฑ์มักจะไม่มีฟลูออไรด์ พวกเขาสามารถรวมส่วนผสมเช่นมะพร้าวและน้ำมันสะระแหน่
“ ยาสีฟันเหล่านี้จำนวนมากไม่ใช่ฟลูออไรด์” โคตส์กล่าว “ เราไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันที่ไม่ได้ใช้ฟลูออไรด์ในระดับที่เหมาะสม”
“ ถ้ายาสีฟันเป็น 'eco' เพราะบรรจุภัณฑ์นั่นจะยอดเยี่ยม แต่ถ้าเป็น 'eco' เพราะมันหลีกเลี่ยงฟลูออไรด์มันจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการปกป้องฟันของคุณจากการสลายตัว” อินเนสกล่าว
คำแนะนำทันตแพทย์
แท็บเล็ตยาสีฟัน Parla เป็นสิ่งแวดล้อมเพราะพวกเขาไม่มีขยะ, ธนบัตร Bansal ซึ่งแตกต่างจากหลอดยาสีฟันมาตรฐานซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรีไซเคิลแท็บเล็ตมาในขวดแก้วและเติมในบรรจุภัณฑ์รีไซเคิลได้
“ พวกเขาถูกใช้แตกต่างกันเล็กน้อยในการวางที่คุณต้องเคี้ยวแท็บเล็ตเป็นเวลาห้าวินาทีหรือมากกว่านั้นจากนั้นดำเนินการแปรงฟันด้วยแปรงเปียกเพื่อเพิ่มผลกระทบ” เขากล่าว อย่างไรก็ตามมีการวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการที่แท็บเล็ตยาสีฟันที่มีประสิทธิภาพ
ผงฟันเป็นอย่างไร?
ดีที่สุดสำหรับ: ไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาสีฟันผง
ยาสีฟันผงมีส่วนผสมหลายอย่างเช่นเดียวกับยาสีฟันปกติ แต่มีแนวโน้มที่จะปล่อยความหนาและฮัมเฮตเตอร์ (ส่วนผสมที่ทำให้ความชื้นซึ่งช่วยป้องกันยาสีฟันจากการอบแห้ง) พวกเขาไม่ได้มีอยู่ในร้านค้า แต่มีหลายสิบออนไลน์
อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฟันของเรา “ ยาสีฟันผงบางชนิดสามารถขัดได้มากขึ้น (มากกว่ายาสีฟันมาตรฐาน) และหากใช้เป็นประจำอาจนำไปสู่การพังทลายของการเคลือบฟัน” โคตส์เตือน
พวกเขาอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับแบคทีเรีย “ หากคุณจุ่มแปรงสีฟันซ้ำ ๆ ลงในผงซ้ำ ๆ มันอาจไม่ถูกสุขลักษณะมากนัก” อินเนสกล่าว
คำแนะนำทันตแพทย์
“ ฉันจะไม่แนะนำผงฟัน” Bansal กล่าว พวกเขาใช้งานยากกว่าในปริมาณที่ถูกต้องซึ่งแตกต่างจากยาสีฟัน (ซึ่งควรเป็นปริมาณถั่วขนาดใหญ่) และแท็บเล็ตยาสีฟันเขากล่าว “ พวกเขาอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่จะมีในครัวเรือนที่ใช้ร่วมกันเนื่องจากอาจนำไปสู่การปนเปื้อนข้ามแปรงและผง” Bansal กล่าวเสริม
ฉันควรใช้ยาสีฟันต่อต้านแบคทีเรียหรือต่อต้านทาร์ทาร์หรือไม่?
ดีที่สุดสำหรับ: ลดการสะสมของทาร์ทาร์และต่อสู้กับโรคเหงือก
ยาสีฟันต่อต้านแบคทีเรียและต่อต้านทาร์ทาร์มีส่วนผสมเช่น chlorhexidine เพื่อช่วยต่อสู้กับโรคหมากฝรั่งรวมถึงบวมเหงือกเหงือกและกลิ่นปากโคตส์อธิบาย
“ สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่มีอาการเหล่านี้หรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเหงือกโดยทันตแพทย์หรือนักสุขอนามัย” เธอกล่าว
อย่างไรก็ตาม chlorhexidine ยังสามารถเปื้อนฟันซึ่งทำให้เกิดปัญหากับลักษณะที่ปรากฏ Innes Notes
คำแนะนำทันตแพทย์
Bansal แนะนำยาสีฟันดั้งเดิมของ Colgate ซึ่งเป็นต่อต้านแบคทีเรีย (£ 2.50, 1,450ppm) “ ช่วงนี้มีความภาคภูมิใจในการเป็นแจ็คของการค้ายาสีฟันทั้งหมดที่มีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่เพื่อให้การป้องกันแบคทีเรียที่ยาวนาน, คราบจุลินทรีย์และการลดลงของทาร์ทาร์สุขภาพเหงือกและการบรรเทาความไว” เขากล่าว
คำตัดสินของผู้เชี่ยวชาญ
“ ฉันขอแนะนำให้ผู้คนใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ 1,350 ถึง 1,500ppm อยู่ในงบประมาณของพวกเขาและพวกเขาชอบรสชาติของ” อินเนสกล่าว “ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใช้ยาสีฟันวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาที”
“ ยาสีฟันใด ๆ ที่มีระดับฟลูออไรด์ที่เหมาะสมสำหรับการป้องกันการสลายตัวของฟันในเด็กและผู้ใหญ่
ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณด้วยวารสารศาสตร์อังกฤษที่ได้รับรางวัล ลองใช้โทรเลขฟรีเป็นเวลา 1 เดือนด้วยการเข้าถึงเว็บไซต์ที่ได้รับรางวัลไม่ จำกัด แอพพิเศษข้อเสนอการประหยัดเงินและอื่น ๆ