วิธีรับฟลูออไรด์มากขึ้นและทำไมมันจึงสำคัญต่อทันตแพทย์

เมื่อพูดถึงสุขภาพทันตกรรมฟลูออไรด์เป็น“ หนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในกล่องเครื่องมือของเรา” Matthew J. Messina, DDS, รองศาสตราจารย์ที่วิทยาลัยทันตกรรมมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีในการฝึกสุขอนามัยในช่องปากของคุณ

แม้ว่าจะมีฟลูออไรด์ในน้ำอยู่แล้วคุณก็ควรกินมันผ่านการปฏิบัติทางทันตกรรมของคุณ Richard W. Valachovic, DMD ผู้อำนวยการบริหารของศูนย์ทันตกรรมและการจัดการด้านสุขภาพช่องปากของ NYU กล่าว (หากคุณไม่ทราบว่าน้ำของคุณมีฟลูออไรด์ให้ตรวจสอบ CDC's ฐานข้อมูล–

ข้างหน้าทันตแพทย์อธิบายว่าทำไมฟลูออไรด์จึงมีความสำคัญและวิธีการทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอ

ประโยชน์ของฟลูออไรด์

ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของฟลูออไรด์คือมันสามารถทำให้ฟันของคุณทนต่อการสลายตัวได้มากขึ้น – สามารถลดฟันผุลงได้ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ในเด็กและผู้ใหญ่ CDC– ฟลูออไรด์“ สามารถย้อนกลับสัญญาณแรกของการสลายตัวของฟันได้โดยการทำให้เคลือบฟันและซ่อมแซมความเสียหายก่อนที่มันจะกลายเป็นโพรง” Michael J. Wei, DDS ผู้ก่อตั้ง Manhattan Cosmetic ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว

ฟลูออไรด์ยังทำงานเพื่อซ่อมแซมและป้องกันความเสียหายต่อฟันที่เกิดจากแบคทีเรียในปากตาม CDC– แบคทีเรียนี้ผลิตกรดเมื่อคุณกินหรือดื่มและกรดนั้นละลายแร่ธาตุบนพื้นผิวของฟันของคุณทำให้คุณเสี่ยงต่อโพรง ฟลูออไรด์สามารถช่วยแทนที่แร่ธาตุเหล่านั้นที่หายไปจากการสลายกรดและอาจลดปริมาณของกรดที่แบคทีเรียผลิตต่อ CDC

มีทุกชนิด การเรียกร้อง บนโซเชียลมีเดียที่ฟลูออไรด์เป็น พิษแต่ทันตแพทย์บอกว่านั่นเป็นการพูดเกินจริง ในขณะที่คุณอาจป่วยหากคุณมีฟลูออไรด์มากเกินไปคุณจะต้องนำเข้ามา มาก ถึงจุดนั้น (ตัวอย่างเช่นคุณต้องดื่มน้ำห้าลิตรพร้อมฟลูออไรด์สำหรับน้ำหนักตัวทุกกิโลกรัม – หรือน้ำเกือบ 11,500 ออนซ์ – หนึ่งครั้งที่จะมีความเป็นพิษของฟลูออไรด์บวกนั่นคือปริมาณน้ำที่เป็นพิษ อาดา–

และในขณะที่รัฐบาลกลางไม่ได้กำหนดว่าเทศบาลจะเพิ่มฟลูออไรด์ลงในน้ำหรือไม่พวกเขากำหนดขีด จำกัด ที่ดีต่อองค์ประกอบ – และพวกเขาอยู่ในระดับต่ำ ตอนนี้รัฐบาลกลาง แนะนำ ขีด จำกัด ฟลูออไรด์ 0.7 มิลลิกรัมต่อลิตรในขณะที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) มีขีด จำกัด 1.5 มิลลิกรัมต่อลิตร

วิธีรับฟลูออไรด์มากขึ้น

Colgate Total Whitening Todypaste กับฟลูออไรด์

หากคุณกังวลเกี่ยวกับจำนวนฟลูออไรด์ที่คุณได้รับคุณควรเช็คอินกับทันตแพทย์ของคุณ พวกเขาควรมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับปริมาณน้ำประปาของคุณหรือไม่รวมถึงว่าคุณอาจต้องการประวัติส่วนตัวของคุณมากขึ้นกับโพรงหรือไม่

หากทันตแพทย์ของคุณแนะนำให้เพิ่มปริมาณฟลูออไรด์ของคุณต่อไปนี้เป็นวิธีการทำเช่นนั้น:

• ใช้ยาสีฟันประจำวันกับฟลูออไรด์– คนส่วนใหญ่ควรใช้ยาสีฟันกับฟลูออไรด์ – เว้นแต่คุณจะมีอาการแพ้ฟลูออไรด์หรือฟลูออโรซิส (ซึ่งก็คือเมื่อคุณมีฟลูออไรด์มากเกินไปในภายหลัง) – แต่ควรเป็นนิสัยถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดโพรง “ ไม่เป็นไรที่จะใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์แม้ว่าน้ำของคุณจะมีอยู่” เธอกล่าวตราบใดที่คุณไม่ได้กินยาสีฟันซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟลูออโรซิส
• swish ทุกวันด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์– Valachovic กล่าวว่านี่อาจเป็นการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาดหลังจากแปรงฟันของคุณเพื่อช่วยให้ได้มาระหว่างรอยแยก
• รับการรักษาด้วยฟลูออไรด์มืออาชีพ– ที่ American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำการรักษาฟลูออไรด์สำหรับเด็กอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือนหลังจากฟันแรกของพวกเขาปรากฏขึ้น แต่ผู้ใหญ่บางคน (เช่นที่มีแนวโน้มที่จะเกิดโพรงหรือที่มีปากแห้งซึ่ง ยกขึ้น ความเสี่ยงของโพรง) จะได้รับประโยชน์จากพวกเขาทุกครั้ง หกเดือนหรือมากกว่านั้นเช่นกันตาม คลีฟแลนด์คลินิก–

• พิจารณาผลิตภัณฑ์ฟลูออไรด์ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์– สิ่งนี้ตกอยู่ในหมวดหมู่“ ถามทันตแพทย์ของคุณ” แต่ Valachovic กล่าวว่าพวกเขาจะเป็นประโยชน์สำหรับบางคนที่มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาฟันผุ
• พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมฟลูออไรด์– หากน้ำของคุณไม่ได้ฟลูออไรด์ให้พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน – พวกเขาอาจแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงได้รับฟลูออไรด์จำนวนมาก Valachovic กล่าว อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเพียงแค่ใส่ตัวเองในอาหารเสริมฟลูออไรด์เพราะคุณจะเสี่ยงต่อการบริโภคฟลูออไรด์มากเกินไปซึ่งนำเราไปสู่จุดต่อไป …

ฉันขอฟลูออไรด์มากเกินไปได้ไหม
ใช่ความเป็นพิษของฟลูออไรด์สามารถนำไปสู่ปัญหาการหายใจและการเต้นของหัวใจอาเจียนท้องเสียและน้ำลายไหลต่อการวิจัยในปี 2020 จดหมายเหตุของพิษวิทยา– แต่การได้รับระดับที่เป็นพิษนั้นยากมากและ Wei กล่าวว่าเกิดจากการ“ ได้รับฟลูออไรด์ที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ” เมื่อเวลาผ่านไปเช่นการทานอาหารเสริมฟลูออไรด์นอกเหนือจากการกลืนน้ำฟลูออไรด์จำนวนมาก หมายความว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำสิ่งนี้โดยไม่ตั้งใจ

ในขณะที่คุณจะต้องได้รับผลิตภัณฑ์ฟลูออไรด์ตามใบสั่งแพทย์หรืออาหารเสริมจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แต่ก็โอเคที่จะใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากด้วยฟลูออไรด์รวมถึงการรักษาด้วยฟลูออไรด์มืออาชีพในเวลาเดียวกัน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฟันของคุณมีแนวโน้มที่จะสลายตัว

ในตอนท้ายของวันทันตแพทย์บอกว่าฟลูออไรด์เป็นส่วนสำคัญของการดูแลทันตกรรมของคุณ “ สองชั่วอายุคนที่ผ่านมาคนส่วนใหญ่เสียชีวิตด้วยฟันของพวกเขาหายไปและฟันปลอมในแก้วข้างเตียงของพวกเขาในเวลากลางคืน” เมสซีนากล่าว “ ตอนนี้คนส่วนใหญ่สามารถคาดหวังว่าจะรักษาฟันส่วนใหญ่ไว้ตลอดชีวิตนั่นเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และการลดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่มาจากการสลายตัวของฟันนั้นลึกซึ้ง”

Korin Miller เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยทั่วไปสุขภาพทางเพศและความสัมพันธ์และแนวโน้มการใช้ชีวิตโดยมีงานปรากฏในสุขภาพของผู้ชายสุขภาพของผู้หญิงสุขภาพตัวเองความเย้ายวนใจและอื่น ๆ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทจากมหาวิทยาลัยอเมริกันอาศัยอยู่ริมชายหาดและหวังว่าจะได้เป็นเจ้าของหมูชาและรถบรรทุกทาโก้วันหนึ่ง