เราไม่ได้มีคำตอบเสมอไป แต่เรามีบางคนเกี่ยวกับการหมุนความเร็วที่ทำ – ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรานำเสนอซีรี่ส์ FYI ของเราซึ่งเรามีผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า ลิปบาล์มไม่ดีจริง ๆ– คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน และอื่น ๆ
ฉันรายงานเกี่ยวกับการดูแลช่องปากเป็นเวลาห้าปีดังนั้นฉันจึงคุยกับทันตแพทย์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ไม่ว่าเราจะพูดถึงหัวข้อใดฟลูออไรด์ก็เกิดขึ้น ส่วนผสมที่พบได้บ่อยที่สุดในยาสีฟันมีมหาอำนาจในการต่อสู้กับโพรง “ มันเป็นหนึ่งในส่วนผสมเพียงอย่างเดียวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าต้องต่อสู้กับโพรงอย่างมีประสิทธิภาพทำให้มันสำคัญมากในด้านทันตกรรม” ดร. ลิซ่า Creaven ทันตแพทย์และผู้ร่วมก่อตั้งทันตแพทย์กล่าว (หมายเหตุของเอ็ด: การรวมผลิตภัณฑ์ที่ขายโดยทันตแพทย์ในบทความนี้ทำขึ้นอย่างอิสระจาก Creaven)
แต่ด้วยแบรนด์อื่น ๆ ที่ขายยาสีฟัน“ ธรรมชาติ” และ“ ปลอดสารเคมี” บางคนสงสัยว่า: คุณควรใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์หรือไม่? คำตอบคือไม่ดังก้องตามที่ทันตแพทย์ฉันพูดด้วย นี่คือเหตุผลที่รวมถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับฟลูออไรด์ในผลิตภัณฑ์ทันตกรรมของคุณ (และน้ำดื่ม) ฉันยังแยกวิธีเลือกยาสีฟันที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
ข้ามไปข้างหน้า ฟลูออไรด์คืออะไร? – ฟลูออไรด์ยาสีฟันปลอดภัยหรือไม่? – คุณควรล้างออกหลังจากใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์หรือไม่? – ยาสีฟันฟลูออไรด์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก – ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์คืออะไร? – คุณควรใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์หรือไม่? – ทำไมฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม?
ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมจาก NBC Select? ลงทะเบียน สำหรับจดหมายข่าวของเราการเลือกและร้านค้าอย่างชาญฉลาด
ฟลูออไรด์คืออะไร?
ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งพบได้บ่อยที่สุดในน้ำ นอกจากนี้ยังอยู่ในดินพืชและอาหารบางอย่าง มีฟลูออไรด์หลายชนิด แต่มีการใช้สามอย่างเป็นส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในทันตกรรมเนื่องจากคุณสมบัติการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพเท่ากัน: โซเดียมฟลูออไรด์, โซเดียม monofluorophosphate และฟลูออไรด์ stannous
ฟลูออไรด์เป็นประโยชน์ต่อฟันอย่างไร?
เพื่อให้เข้าใจว่าฟลูออไรด์มีประโยชน์ต่อฟันอย่างไรคุณต้องเข้าใจว่าคุณได้รับโพรงได้อย่างไร
เมื่อคุณกินหรือดื่มอะไรบางอย่างรวมถึงอาหารหวานและเครื่องดื่มแบคทีเรียในปากของคุณจะทำลายมันลงและสร้างกรด กรดอ่อนตัวลงและละลายเคลือบฟันซึ่งเป็นชั้นนอกที่แข็งของฟันของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปกระบวนการนี้อาจนำไปสู่ฟันผุหรือรูเล็ก ๆ ในฟันของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟันผุคุณต้องทำลายวงจรการพังทลายของการเคลือบฟัน Messina กล่าวว่านั่นคือที่ที่ฟลูออไรด์เข้าสู่ภาพ
ฟันสำหรับผู้ใหญ่มีเคลือบฟันทั้งหมดที่พวกเขาจะได้รับเมื่อพวกเขาเข้ามาดังนั้นคุณจึงไม่สามารถแทนที่สิ่งที่หายไปได้ Messina กล่าว อย่างไรก็ตามคุณสามารถเคลือบฟันที่เหลืออยู่โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทันตกรรมที่ทำจากฟลูออไรด์เช่นยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก ส่วนผสมจะเปลี่ยนโครงสร้างผลึกของเคลือบฟันให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของมันเสริมสร้างความเข้มแข็งและทำให้มันทนต่อกรดและการสลายตัวมากขึ้น Creaven กล่าว ฟลูออไรด์ยังมีผลต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและจำนวนแบคทีเรียโดยรวมในปาก Messina กล่าว
ฟลูออไรด์ยาสีฟันปลอดภัยหรือไม่?
ใช่ยาสีฟันฟลูออไรด์ปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะใช้ แบรนด์เพิ่มฟลูออไรด์ให้กับยาสีฟันในปริมาณที่ควบคุมและวัดได้ – องค์การอาหารและยากำหนดขีด จำกัด สำหรับจำนวนที่ขึ้นอยู่กับประเภทของฟลูออไรด์และกลุ่มอายุของยาสีฟันที่สร้างขึ้นมา ในระดับต่ำมักจะมีตั้งแต่ 1,000 ถึง 1,500 ส่วนต่อล้าน“ คุณต้องบริโภคท่อ (กลืน) หลังจากท่อหลังจากหลอดยาสีฟันเพื่อมีปัญหา” Creaven กล่าว ยาสีฟันฟลูออไรด์ได้รับการออกแบบให้คายออกซึ่งระบุไว้อย่างชัดเจนบนฉลากผลิตภัณฑ์และแม้ว่าคุณจะกลืนจำนวนเล็กน้อยเล็ก ๆ ในขณะที่ใช้มันคุณไม่ควรกังวลเธอพูด
การพัฒนาฟลูออโรซิส – จุดสีขาวเล็ก ๆ บนเคลือบฟัน – เป็นหนึ่งในข้อกังวลหลักที่ผู้คนแสดงออกเกี่ยวกับฟลูออไรด์ในการดูแลทางทันตกรรมและน้ำดร. สก็อตต์โทมาร์ทันตแพทย์และโฆษกของสมาคมทันตกรรมอเมริกันกล่าว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กเมื่อฟันของพวกเขากำลังพัฒนาภายใต้เหงือกของพวกเขา แต่ความเสี่ยงของการฟลูออโรซิสนั้นลดลงอย่างมากจากขีด จำกัด ขององค์การอาหารและยาเกี่ยวกับจำนวนฟลูออไรด์ที่ได้รับอนุญาตในผลิตภัณฑ์ดูแลทันตกรรมและน้ำโดยเน้นว่าส่วนผสมนั้นปลอดภัยเพียงใด
โดยรวมแล้วนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ได้ทำการวิจัยโดยใช้ฟลูออไรด์ในการดูแลทันตกรรมมานานหลายทศวรรษและหลักฐานพิสูจน์ความปลอดภัยและประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง Tomar กล่าว “ เมื่อพิจารณาถึงขอบเขตที่การฟลูออไรด์ถูกนำไปใช้ในหลายประเทศมานานหลายทศวรรษการขาดเอกสารเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์นั้นเป็นประจักษ์พยานที่น่าทึ่งต่อความปลอดภัย” เขากล่าว
คุณควรล้างออกหลังจากใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์หรือไม่?
ต้องใช้เวลาพอสมควรสำหรับฟลูออไรด์ในการทำงานอย่างเต็มที่เวทมนตร์ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทันตแพทย์ไม่แนะนำให้ล้างหลังจากที่คุณแปรงและรอประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะกินหรือดื่ม “ คุณต้องการให้ฟลูออไรด์นั่งอยู่ที่นั่นสักหน่อยเพื่อทำงาน” Creaven กล่าว
ยาสีฟันฟลูออไรด์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
ยาสีฟัน anticavity ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็กเป็นหนึ่งที่มีตราประทับการยอมรับของสมาคมทันตกรรมอเมริกันซึ่งเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากทันตแพทย์บอกฉัน เพื่อรับตราประทับการยอมรับแบรนด์ต้องส่งหลักฐานแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาตรงตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัยและประสิทธิภาพเฉพาะ ADA ตรวจสอบหลักฐานและหากผลิตภัณฑ์ตรงตามเกณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดจะได้รับตราประทับ คุณสามารถเรียกดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีตราประทับที่นี่ในปัจจุบัน
Tomar กล่าว ปัจจุบันองค์กรไม่แนะนำทางเลือกที่ปราศจากฟลูออไรด์หรือยาสีฟัน-หลักฐานของประสิทธิภาพนั้นใหม่เกินไปและไม่ชัดเจนที่จะสรุปได้ ด้านล่างนี้เป็นยาสีฟันที่เราโปรดปรานที่เราโปรดปราน
ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์คืออะไร?
ตามชื่อของมันแสดงถึงยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์คือยาสีฟันโดยไม่ต้องฟลูออไรด์ มันเป็นสูตรที่มีผงซักฟอกและสารกัดกร่อนที่ขัดฟันให้สะอาดของสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกและอาหารติดอยู่เมื่อคุณแปรงด้วย แต่มันไม่มีประโยชน์ต่อต้านการต่อต้าน
ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์จำนวนมากทำจากนาโน-ไฮดรอกซีอะพาไทต์ซึ่งเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของไฮดรอกซีอะพาไทต์ซึ่งเป็นสารประกอบในเคลือบฟันของเมสซีนากล่าว การใช้ Nano-hydroxyapatite ในผลิตภัณฑ์ดูแลทันตกรรมที่ขายตามเคาน์เตอร์ยังคงได้รับการศึกษาอยู่ แต่หลักฐานในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่ามันสามารถช่วยให้มีการระดมทุน (เพิ่มแร่ธาตุกลับไป) ที่ถูกกัดเซาะบนฟัน Tomar กล่าว มันไม่ได้เปลี่ยนโครงสร้างผลึกของเคลือบฟันเพื่อให้ทนต่อกรดมากขึ้นหรือเสนอคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นฟลูออไรด์ นั่นทำให้ฟลูออไรด์ได้เปรียบเหนือนาโน-ไฮดรอกซีอะพาไทต์เท่าที่การป้องกันการสลายตัวนั้นเกี่ยวข้องกับโทมาร์กล่าว
คุณควรใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์หรือไม่?
ทันตแพทย์ที่ฉันได้พูดคุยกันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าคุณไม่ควรใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ “ ถ้าคุณแปรงวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ไหมขัดฟันวันละครั้งรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและเห็นทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำคุณจะรักษาฟันให้ตลอดชีวิต” เมสซีนากล่าว “ แต่ถ้าคุณใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์คุณจะทิ้งเครื่องมือที่ดีที่สุดไว้ในกล่องเครื่องมือ”
ที่กล่าวว่าหากคุณเลือกที่จะใช้ยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์คุณต้องฝึกฝนการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่ไม่มีกฏหมายตัดน้ำตาลออกจากอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ “ คุณสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องฟลูออไรด์หรือไม่ แต่คุณทำให้ชีวิตของคุณยากขึ้น” เขากล่าว
นอกจากนี้องค์การอาหารและยายังควบคุมฟลูออไรด์ในผลิตภัณฑ์ทันตกรรมดังนั้นแบรนด์จึงต้องปฏิบัติตามแนวทางที่เข้มงวดเกี่ยวกับการเรียกร้องทางการตลาด – ตัวอย่างเช่นยาสีฟันฟลูออไรด์และน้ำยาบ้วนปากทั้งหมดจะต้องระบุว่า “ฟลูออไรด์” และ/หรือ “การต่อต้าน แบรนด์ไม่สามารถเรียกร้องการต่อต้านการใช้ยาเสพติดเกี่ยวกับยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ต่อ FDA ได้ แต่การตลาดของพวกเขานั้นไม่ได้ควบคุม ทันตแพทย์กล่าวว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่ข้อมูลที่ทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์ของยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณกำลังช็อปปิ้ง
ทำไมฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม?
“ การเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำเป็นสิ่งที่เหมือนกับการเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุให้กับอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด: เป็นขั้นตอนที่ช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่เราต้องการ” โทมาร์กล่าว “ ฟลูออไรด์เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติที่พบในน้ำใต้ดินและมหาสมุทรดังนั้นเมื่อเราเพิ่มลงในน้ำดื่มเราจะปรับให้เข้ากับระดับที่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าจะช่วยป้องกันการสลายตัวของฟัน”
คำแนะนำในปัจจุบันของหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมสำหรับระดับฟลูออไรด์ในน้ำดื่มคือเจ็ดส่วนต่อล้าน เพื่อให้เข้าใจว่าระดับนั้นต่ำแค่ไหนลองคิดดูสิใน 1,000 วัน Messina กล่าว “ ความเข้มข้นนี้ให้ความสมดุลที่ดีที่สุดในการป้องกันจากฟันผุในขณะที่จำกัดความเสี่ยงของการฟลูออโรซิสทางทันตกรรม” โทมาร์กล่าว “ มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนทั่วไปที่จะไปถึงระดับฟลูออไรด์ที่เป็นอันตรายแม้จะใช้ร่วมกับยาสีฟันฟลูออไรด์”
ในส่วนใหญ่ของสหรัฐอเมริกาชุมชนเพิ่มฟลูออไรด์ลงในน้ำเพื่อไปถึงระดับที่แนะนำของ EPA แต่ในบางพื้นที่ปริมาณของฟลูออไรด์ในน้ำสูงกว่าระดับที่แนะนำโดยธรรมชาติดังนั้นบางส่วนจะถูกนำออกมาก่อนที่มันจะมาถึงคุณ
โดยรวมแล้วน้ำฟลูออไรด์เป็นหนึ่งในมาตรการด้านสาธารณสุขที่ได้รับการศึกษามากที่สุดในประวัติศาสตร์ Tomar กล่าว “ ฟลูออไรด์ในน้ำเป็นประโยชน์ต่อทุกคน” เมสซีนากล่าว “ มันช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากฟลูออไรด์โดยไม่ทำอะไรเลยซึ่งยอดเยี่ยมจากมุมมองด้านสุขภาพ”