การสอนนิสัยการแปรงฟันที่เหมาะสม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพัฒนานิสัยการแปรงฟันที่มีสุขภาพดีตั้งแต่อายุยังน้อย

การสอนเด็ก ๆ ให้แปรงฟันและสร้างนิสัยทางทันตกรรมที่ดีในช่วงต้นเป็นกุญแจสำคัญในการยิ้มเพื่อสุขภาพตลอดชีวิต ด้วยความอดทนและความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยผู้ปกครองสามารถทำให้การแปรงสนุกและเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน

ด้วย World Oral Health Day ขึ้นมาในวันที่ 20 มีนาคม 2568 มันเป็นเครื่องเตือนใจที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ปกครองที่จะมุ่งเน้นไปที่การดูแลทันตกรรมของเด็ก

ตัวติดตามสุขภาพช่องปากล่าสุด (2024) แสดงสถิติที่น่ากังวลบางอย่าง:

• เด็ก 1 ใน 3 ออสซี่ มีฟันผุก่อนวัยเรียน
• ฟันผุ เป็นโรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดในเด็กมากกว่าโรคหอบหืด
• จำนวนเด็กอายุ 5-9 ปีสำหรับโรคทางทันตกรรมเพิ่มขึ้น

ด้วยข้อเท็จจริงเหล่านี้ในใจเป็นที่ชัดเจนว่าการสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการแปรงอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ Dr. Bethany จาก Tooth Tales แบ่งปันว่าการแปรงฟันสนุกสามารถช่วยเด็ก ๆ พัฒนานิสัยที่ดี นี่คือเคล็ดลับง่ายๆในการเริ่มต้น

เคล็ดลับสำหรับการสอนเด็ก ๆ

เทคนิคการแปรงฟันที่ดีที่สุดในการสอนเด็ก ๆ

• แปรงครั้งละ 1 ฟัน
• แปรงรอบและรอบตลอดทางจากเหงือกไปจนถึงขอบของฟัน – นี่อาจเป็นทักษะที่ยุ่งยากในการเชี่ยวชาญสำหรับน้อย (และมนุษย์ใหญ่) ดังนั้นการใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าทำให้การเรียนรู้ง่ายขึ้น
• แปรงพื้นผิวทั้งหมด (ด้านในด้านนอกและด้านบน)
• เช่นเดียวกับการเขียนด้วยลายมือทักษะยนต์ที่ดีสำหรับการแปรงสีฟันใช้เวลานานในการพัฒนา ผู้ใหญ่ควรทำการแปรงสำหรับลูกส่วนใหญ่จนถึงอายุ 6 ขวบด้วยความช่วยเหลือจนถึงอายุ 8-9

คุณควรแปรงให้นานแค่ไหน?

• 2 นาทีวันละสองครั้งเป็นแนวทางที่ดีซึ่งสามารถแยกระหว่างพ่อแม่และเด็ก (เพราะจนถึงอายุ 6 ขวบผู้ปกครองควรทำแปรงสีฟันส่วนใหญ่)
• การเล็งไปที่ 5-10 วินาทีต่อพื้นผิวต่อฟันเป็นแนวทางที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคราบจุลินทรีย์ทั้งหมดจะถูกลบออกก่อนที่จะย้ายไปที่ฟันถัดไป

คุณควรแปรงฟันบ่อยแค่ไหน?

• การแปรงฟันวันละสองครั้งคือสิ่งที่ต้องการตั้งเป้าหมาย
• แปรงตอนเช้าช่วยกำจัดแบคทีเรียที่สร้างขึ้นบนฟันของเราในชั่วข้ามคืนและฟลูออไรด์ในยาสีฟันของเราช่วยให้การเคลือบฟันของเราลดลงซึ่งอ่อนแอลงจากปากแห้งของเราในชั่วข้ามคืนซึ่งเป็นเหตุผลที่การแปรงก่อนรับประทานอาหารเช้า
• แปรงตอนกลางคืน (และไหมขัดฟัน !!) มักจะทำให้พ่อแม่ประหลาดใจว่ามีความสำคัญมากกว่าแปรงตอนเช้า เราต้องการลบอาหารก่อนที่เราจะนอนหลับเพราะเมื่อปากของเราแห้งในชั่วข้ามคืนแบคทีเรียอาจทำให้เกิดความเสียหายกับอาหารที่เหลือ

ทำให้การแปรงฟันสนุกและมีส่วนร่วมสำหรับกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน

1. ให้ทางเลือกแก่พวกเขา – มีแปรงสีฟันที่สนุกสนานให้เลือกเช่นช่วง Ordo Squishmallow และตัวเลือกยาสีฟันที่แตกต่างกัน
2. ผสมที่คุณแปรง – ไม่จำเป็นต้องอยู่ในห้องน้ำ! นอนอยู่บนโซฟาเป็นจุดโปรดของฉัน
3. แปรงไปตามเพลงเช่นเพลง“ Two Brushing Song” หรือรุ่นแปรงสีฟันของฉัน“ Wheels on the Bus”
4. ทำให้มันเป็นเกม – ไปล่าสัตว์เพื่อสัตว์ในปากของพวกเขามีแผนภูมิทำความสะอาดฟันเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์หรือแนบที่จับของแปรงสีฟันของพวกเขากับไดโนเสาร์ตัวโปรดของพวกเขา

เคล็ดลับด้านบนสำหรับการเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันที่ดีที่สุด

• ฉันมักจะแนะนำแปรงสีฟันไฟฟ้าที่เด็กมีความสุขที่จะใช้ แต่แปรงสีฟันที่ดีที่สุดคือลูกของคุณต้องการใช้!
• แม้จะมียาสีฟันจำนวนมากให้เลือก แต่ก็มีเพียง 2 ประเภทหลักในออสเตรเลีย ขึ้นอยู่กับแนวทางของสมาคมทันตกรรมออสเตรเลีย:
  • แนะนำให้ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ต่ำ (ยาสีฟันเด็ก) สำหรับเด็กที่มีความเสี่ยงต่ำ 18 เดือนถึง 6 ปี
  • ยาสีฟันฟลูออไรด์มาตรฐาน (ยาสีฟัน 6+/ผู้ใหญ่) สำหรับคนอื่น ๆ
  • อายุที่เขียนบนกล่องไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดของยาสีฟันที่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณ ให้ตรวจสอบส่วนผสมสำหรับความเข้มข้นของฟลูออไรด์ (ฟลูออไรด์ 500-600ppm สำหรับยาสีฟันเด็ก 1,000-1450ppm ฟลูออไรด์สำหรับยาสีฟันมาตรฐาน)
  • ไม่เกิน 18 เดือนไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันและน้ำ
• และจำไว้ว่า – ถ่มน้ำลายและอย่าล้างออกหลังจากแปรง!