ยาสีฟันที่ดีที่สุด, น้ำยาบ้วนปาก, ไหมขัดฟันและอื่น ๆ – คว้าตัวเลือกด้านบนสำหรับสุขอนามัยทันตกรรม

ในขณะที่คุณเรียกดูทางเดินดูแลฟันพยายามหายาสีฟันที่ดีที่สุดสำหรับฟันขาวหรือลมหายใจที่สดใหม่รู้ว่าสิ่งที่คุณเลือกมีผลกระทบมากกว่าแค่รอยยิ้มของคุณ แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกควรช่วยปกป้องคุณจากโรคฟันผุและโรคเหงือก แต่ควรช่วยป้องกันปัญหาเช่นโรคเบาหวานและโรคไขข้ออักเสบ (RA)

“ ปากของคุณเป็นประตูสู่ส่วนที่เหลือของร่างกายซึ่งหมายความว่าสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่การติดเชื้อที่อาจส่งผลกระทบต่อระบบทั้งหมดของคุณ” Whitney White, DDS, ทันตแพทย์ในลาสเวกัสกล่าว ในความเป็นจริงการรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีช่วยป้องกันสภาพสุขภาพมากกว่า 60 ภาวะที่เกิดจากโรคเหงือกรวมถึงโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจโรคเบาหวานและ RA ปากที่มีสุขภาพดีอาจทำให้จิตใจที่ดีต่อสุขภาพ การวิจัยได้เชื่อมโยงโรคเหงือกกับอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม

หากคุณคิดว่าโรคเหงือกเกิดขึ้นกับ “คนอื่น ๆ ” นี่เป็นข่าวที่น่าประหลาดใจสำหรับคุณ: ถ้าคุณอายุมากกว่า 30 ปีให้พลิกเหรียญ – นั่นเป็นอัตราต่อรองของการมีโรคปริทันต์อักเสบในขณะนี้ตามข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) โรคหมากฝรั่งเรื้อรังที่รุนแรงเช่นนี้กินอย่างเงียบ ๆ ที่กระดูกรอบ ๆ ฟันของคุณและใช่มันสามารถนำไปสู่การสูญเสียฟัน

นี่คือข่าวดี: คุณสามารถปกป้องฟันเหงือกและสุขภาพโดยรวมได้อย่างง่ายดายโดยการดูแลปากเป็นประจำ ไม่ต้องกังวล. เราทำงานหนักให้คุณ หลังจากพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญห้าคนและทดสอบผลิตภัณฑ์มากกว่า 60 รายการตลอดระยะเวลาหกเดือนเราได้ จำกัด ผนังด้านการดูแลทางทันตกรรมให้แคบลง จากน้ำยาบ้วนปากที่ดีที่สุดไปจนถึงเครื่องขูดลิ้นที่ดีที่สุด – เราจะช่วยให้คุณสร้างคลังแสงการดูแลช่องปากในอุดมคติ อ่านต่อสำหรับคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญและได้รับการทดสอบอย่างละเอียด

ยาสีฟันที่ดีที่สุด

ขูดลิ้นที่ดีที่สุด

เครื่องมือไหมขัดฟันและไหมขัดฟันที่ดีที่สุด

น้ำยาบึงที่ดีที่สุด

Flossers น้ำที่ดีที่สุด

แปรงสีฟันที่ดีที่สุด

ประเภทของผลิตภัณฑ์สุขอนามัยในช่องปาก

ปากของคุณสมควรได้รับการดูแลที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และผลิตภัณฑ์ทันตกรรมในปัจจุบันทำให้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าคุณจะต้องการความสว่างของรอยยิ้มป้องกันฟันผุหรือรักษาเหงือกที่แข็งแรงการทำความเข้าใจเครื่องมือที่เหมาะสมสำหรับงานนั้นเป็นสิ่งจำเป็น มาทำลายสิ่งจำเป็น:

• แปรงสีฟัน: “การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ” Kunik กล่าว แปรงสีฟันแบบแมนนวลนุ่ม ๆ นั้นยอดเยี่ยมเมื่อใช้อย่างถูกต้องเพราะมันอ่อนโยนต่อเหงือกและเคลือบฟัน แต่แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถทำความสะอาดได้อีกขั้น พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้นในการลบคราบจุลินทรีย์และปรับปรุงสุขภาพหมากฝรั่งทำให้พวกเขาเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า

• แปรงระหว่างกัน: หรือที่เรียกว่าแปรงขนาดเล็กแปรง interdental เหมาะสำหรับการทำความสะอาดช่องว่างที่สำคัญระหว่างฟันหรือรอบ ๆ วงเล็บปีกกาสะพานและรากฟันเทียม Kunik กล่าว แปรงขนาดเล็กยังเป็นตัวเลือก A+ สำหรับผู้ที่มีปัญหาการถดถอยหมากฝรั่งหรือปัญหาปริทันต์ (แต่ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้)

• สตริงไหมขัดฟัน: การใช้ไหมขัดฟันเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการกำจัดเศษซากและคราบจุลินทรีย์ออกจากระหว่างฟันพื้นที่แปรงสีฟันของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้ และการหาไหมขัดฟันที่ดีที่สุดนั้นง่าย – มันเป็นสิ่งที่คุณจะใช้จริง ๆ สีขาวพูด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำไหมขัดฟันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

• Flosser น้ำ: Flossers น้ำใช้น้ำที่ปรับแรงดันได้เพื่อกำจัดอาหารและคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันของคุณ พวกเขามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีการจัดฟัน, รากฟันเทียม, โรคเหงือกหรือเหงือกที่ละเอียดอ่อน, สีขาวกล่าว

• เลือกใช้ไหมขัดฟัน: อุปกรณ์ที่สะดวกนี้ประกอบด้วยไหมขัดฟันของทันตกรรมที่ติดอยู่กับที่จับพลาสติก ในขณะที่ตัวเลือกที่ดีสำหรับการใช้ไหมขัดฟันในระหว่างการเดินทางมาราชิตั้งข้อสังเกตว่ามันไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับไหมขัดฟันแบบดั้งเดิม

• ลิ้นมีดโกน: เครื่องมือโลหะหรือพลาสติกรูปตัวยูนี้มีประโยชน์สำหรับการกำจัดแบคทีเรียเศษอาหารและเซลล์ที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวของลิ้น Wei กล่าว การใช้มีดโกนลิ้นเป็นประจำสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้นและลดกลิ่นปาก

• น้ำยาบ้วนปาก: น้ำยาบ้วนปากอย่างสม่ำเสมอช่วยให้คุณไปถึงพื้นที่ในปากของคุณซึ่งอาจพลาดโดยการแปรงและใช้ไหมขัดฟันเพียงอย่างเดียว “ เลือกน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพช่องปากของคุณเช่นน้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์สำหรับการป้องกันโพรงหรือน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อสุขภาพหมากฝรั่ง” Wei กล่าว

การดูแลช่องปากที่บ้านเป็นสิ่งจำเป็น-และเป็นสิ่งที่ดูแลจากทันตแพทย์ “ มีเพียงการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถลบคราบจุลินทรีย์ที่ถูกทำให้เป็นเกล็ด (ทาร์ทาร์) ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณใต้เส้นเหงือกและด้านบนไม่มีน้ำยาบ้วนปากการแปรงหรือใช้ไหมขัดฟันสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ สมาคมทันตกรรมอเมริกันแนะนำให้ทำความสะอาดทันตกรรมทุก ๆ หกเดือนหรือหากคุณมีปัญหาเรื่องหมากฝรั่งทุก ๆ สามถึงสี่เดือน

ปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยในช่องปาก

เพื่อช่วยให้คุณเลือกเครื่องมือสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณนี่คือสิ่งที่ Kunik แนะนำให้พิจารณา:

• การออกแบบที่ใช้งานง่าย: ยิ่งใช้ผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นคนที่พบว่าไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมอาจประสบความสำเร็จได้ดีขึ้นด้วยการขัดสนน้ำ

• ประสิทธิผล: มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีประวัติที่พิสูจน์แล้วเสมอ ตราประทับ ADA ของการยอมรับหมายถึงการอนุมัติจากสมาคมทันตกรรมอเมริกันซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิผล

• ปลอบโยน: การดูแลช่องปากไม่ควรทำร้าย แปรงสีฟันที่มีขนอ่อน, ไหมขัดฟันที่อ่อนโยนและน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดหากคุณมีความไวหรือระคายเคือง

• วัตถุดิบ: ให้ความสนใจกับสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ของคุณ ฟลูออไรด์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโพรงในขณะที่น้ำยาบึงปลอดแอลกอฮอล์ดีกว่าสำหรับคนที่มีปากแห้ง หากคุณมีความอ่อนไหวต่อส่วนผสมเฉพาะให้มองหาทางเลือกที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

• รสชาติ: ในขณะที่การระเบิดของสะระแหน่อาจจะเหมาะสมสำหรับบางคนคุณอาจชอบตัวเลือกที่ไม่ได้รับความปรานี ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตามที่รู้ว่ารสชาติสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำหรือไม่

• ค่าใช้จ่าย: คุณไม่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงที่สุดเพื่อรอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่เครื่องมือพรีเมี่ยมบางอย่างอาจคุ้มค่ากับการลงทุน แต่ตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณจำนวนมากให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม มุ่งเน้นการใช้จ่ายพื้นฐานที่สำคัญที่สุด

เราเลือกอย่างไร

เราประเมินผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทันตกรรม 62 อย่างอย่างรอบคอบตลอดระยะเวลาหกเดือนรวมถึงน้ำยาบ้วนปากขูดลิ้น Flossers และยาสีฟันเพื่อระบุตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณ วิธีการของเราผสมผสานการทดสอบด้วยมือข้อมูลเชิงลึกของผู้เชี่ยวชาญและการวิจัยอย่างกว้างขวาง ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมห้าคนรวมถึงทันตแพทย์เครื่องสำอางทันตแพทย์ทั่วไปและทันตแพทย์จัดฟันอย่างเชี่ยวชาญนำความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในเครื่องมือดูแลช่องปาก ทีมของเราทดสอบอย่างเข้มงวดแต่ละผลิตภัณฑ์ประเมินปัจจัยต่างๆเช่นประสิทธิภาพความสะดวกสบายและการใช้งานในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้เรายังวิเคราะห์ความคิดเห็นของผู้ใช้ที่ผ่านการตรวจสอบหลายร้อยเพื่อประเมินความน่าเชื่อถือและความพึงพอใจในระยะยาว การเลือกขั้นสุดท้ายขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วการออกแบบเชิงปฏิบัติและมูลค่าโดยรวม

คำถามที่พบบ่อย

Flosser ประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นคืออะไร?

ในขณะที่ทันตแพทย์โดยทั่วไปพิจารณาไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการแก้ปัญหาน้ำเช่น Waterpik เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีความท้าทายความคล่องแคล่ว การออกแบบที่ง่ายต่อการจัดการของพวกเขามักจะจัดการได้ง่ายกว่าการใช้ไหมขัดฟัน

การใช้ไหมขัดฟันกับแว็กซ์และไม่เหมือนกันคืออะไร?

ไหมขัดเงาแว็กซ์จะได้อย่างราบรื่นมากขึ้นระหว่างฟันด้วยการเคลือบป้องกันทำให้เหมาะสำหรับพื้นที่ที่แน่น Floss Unwaxed เสนอโปรไฟล์ที่บางกว่า แต่มีแนวโน้มที่จะต่อสู้หรือทำลายได้ง่ายขึ้นในระหว่างการใช้งาน

ทำไมฉันต้องใช้มีดโกนลิ้น?

ขูดลิ้นมีประสิทธิภาพสูงในการกำจัดเศษซากที่ดื้อรั้นและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นออกจากพื้นผิวลิ้นของคุณต่อสู้กับลมหายใจและสุขภาพช่องปาก การใช้งานเป็นประจำทำให้ปากของคุณรู้สึกสดชื่นและสะอาดขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดมีดโกนลิ้นคืออะไร?

การทำความสะอาดมีดโกนลิ้นของคุณเป็นประจำช่วยรักษาสุขอนามัยและทำให้มั่นใจได้ว่าการใช้งานมีประสิทธิภาพ บางตัวเป็นเครื่องล้างจานปลอดภัยในขณะที่คนอื่นควรทำความสะอาดด้วยสบู่ยาสีฟันหรือฆ่าเชื้อในน้ำเดือด ตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิตก่อนที่จะจัดการกับงาน

น้ำยาบ้วนปากชนิดที่ดีที่สุดสำหรับกลิ่นปากคืออะไร?

ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อช่วยปกป้องความสมดุลตามธรรมชาติของ microbiota ในปากของคุณในขณะที่ต่อสู้กับกลิ่นปากอย่างมีประสิทธิภาพ ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราคือ Therabreath ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องเอฟเฟกต์ที่มีประสิทธิภาพและสดชื่นยาวนาน

ฉันควรมองหาอะไรในน้ำยาบ้วนปากเพื่อฟันที่บอบบาง?

หากคุณมีฟันที่บอบบางหลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ความไวมากขึ้น เลือกใช้สูตรที่มีส่วนผสมที่ผ่อนคลายเช่นว่านหางจระเข้และ CoQ10 ที่สามารถช่วยให้การระคายเคืองสงบ น้ำยาบ้วนปากจำนวนมากมีป้ายกำกับโดยเฉพาะเพื่อบรรเทาความไว

ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เราทดสอบ

ในการนำไปสู่บทความนี้เราได้ทดสอบการใช้ไหมน้ำแปดครั้งแปรงสีฟัน 15 ตัวและยาสีฟัน 20 ตัว จากนั้นเราได้เพิ่มผลิตภัณฑ์สุขอนามัยทันตกรรม 18 รายการลงในโปรโตคอลการทดสอบของเราเพื่อปัดรายการสุขอนามัยช่องปากของเรา บางรายการเหล่านั้นมีจุดเด่นข้างต้น สิ่งที่ไม่ได้ทำให้การตัดรวมอยู่ที่นี่

• ที่ แปรงสีฟันรูปตัวยู ได้รับการอนุมัติจาก ADA และมีตัวจับเวลา 30 วินาที แต่มันก็สั้นลงจากการเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา แม้ว่ามันจะทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ฉันชอบความแม่นยำและการควบคุมแปรงสีฟันไฟฟ้าแบบดั้งเดิมแม้ว่ามันจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจเหมาะสำหรับเด็กหรือผู้ที่มีความท้าทายความคล่องแคล่วที่ทำให้การแปรงยากลำบาก

• ไหมขัดฟัน Cocofloss มีให้เลือกทั้ง 15 รสชาติ ฉันลอง “Mint Delicious Mint” และชอบรสชาติและพื้นผิวของไหมขัดฟันซึ่งเลื่อนผ่านฟันที่มีระยะห่างแน่นของฉันได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าฉันจะใช้มันอีกครั้ง แต่มันก็ไม่ได้ทำงานได้ดีกว่าการใช้ไหมขัดฟันบนที่เหลือของเราซึ่งมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า 80%

• น้ำยาบ้วนปากของBiöm มีรสชาติมิ้นต์ที่มีชีวิตชีวาและเผ็ดทำให้ปากของฉันรู้สึกสะอาดเป็นพิเศษโดยไม่ต้องเผาไหม้ ปราศจากแอลกอฮอล์และมีรสชาติจากธรรมชาติทั้งหมดเช่นน้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากชะเอม แต่มีค่าใช้จ่ายมากกว่าสองเท่าของการเลือกน้ำยาบ้วนปากโดยรวมที่ดีที่สุดของเรา

• น้ำยาบ้วนปากไซลิทอลของ Spry ปราศจากแอลกอฮอล์และอ่อนโยนพอที่จะใช้ถ้าคุณมีเลือดออกเหงือกแผลเปื่อยหรือความทุกข์ยากในปากที่คล้ายกัน ในขณะที่มันมีส่วนผสมที่ผ่อนคลายการรักษาส่วนผสมเช่น Echinacea, Chamomile และว่านหางจระเข้, avomtaste มีรสขมเล็กน้อย Spry อาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีความไวของฟันหรือหมากฝรั่ง

• ที่ มีดโกนลิ้นสแตนเลสโดย drtung มีที่จับที่ง่ายต่อการจับการทำความสะอาดลิ้นเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ แนะนำโดยทั้ง Wei และ Kunik เป็นทางเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับการรักษาสุขอนามัยในช่องปาก มันทำงานคล้ายกับการเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา แต่มีราคาแพงกว่า 60%

• น้ำยาทำความสะอาด Interdental แปรงง่าย ๆ ของ Dentek มีแปรงขนาดเล็กที่พอดีระหว่างฟัน แต่มีแนวโน้มที่จะโค้งงอได้ง่ายทำให้ใช้งานได้ยาก พวกเขาอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคนที่มีทันตกรรมจัดฟัน

• Tom's of Maine Antiplaque Floss ทำจากแว็กซ์ธรรมชาติและปราศจากส่วนผสมประดิษฐ์ แต่มันหนาเกินไปที่จะเลื่อนได้ง่ายระหว่างฟันที่แออัดของฉัน หากคุณมีระยะห่างที่กว้างขึ้นนี่อาจเป็นตัวเลือกที่มั่นคง

• น้ำยาบ้วนปากโปรไบโอติกของ Riven รสชาติที่ยอดเยี่ยมและทำให้ปากของฉันรู้สึกสดชื่น แต่ราคา $ 22 ต่อขวดมันยากที่จะพิสูจน์ ในขณะที่มีการวิจัยเบื้องหลังความสำคัญของ microbiome ในช่องปากที่มีสุขภาพดีการวิจัยขนาดใหญ่ยังคงต้องใช้เพื่อยืนยันประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปากโปรไบโอติก ถึงกระนั้น Fraundorf ก็เชื่อว่ามันอาจเป็นประโยชน์ต่อกิจวัตรของคุณหากใช้กับวิธีการแบบดั้งเดิมเช่นการแปรงฟันการใช้ไหมขัดฟันและการเยี่ยมชมทันตกรรมปกติ

พบกับผู้เชี่ยวชาญของเรา

• Erin Fraundorf, DMD, MSD, ทันตแพทย์จัดฟันและผู้ก่อตั้ง Boca Orthodontic + Whitening Studio ใน Ladue, Mo

• Randy Kunik, DDS, ทันตแพทย์จัดฟันและผู้ก่อตั้ง Kunik Orthodontics ใน Austin, Texas

• Michael J. Wei, DDS, FIADFE, General, Tensist และ Restorative ทันตแพทย์และผู้ก่อตั้งทันตแพทย์เครื่องสำอางแมนฮัตตันในนิวยอร์กซิตี้

• Whitney White, DDS, ทันตแพทย์และเจ้าของ Aspen Dental ในลาสเวกัส

เนื้อหาสุขภาพของเรามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ระดับมืออาชีพ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ