ไดอารี่ผู้บริโภค: โนโรไวรัส แปรงฟันช่วงเช้าและบ่าย
คอลัมนิสต์ผู้บริโภคและชาวเวสต์ฮาร์ตฟอร์ด Harlan Levy มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในการเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์ในชีวิตประจำวันที่ใครๆ ก็สามารถพบเจอได้
ฮาร์ลาน เลวี. ภาพถ่ายมารยาท
โดย ฮาร์ลาน เลวี
วันนี้ฉันมีเรื่องสุขภาพสองเรื่อง เรื่องหนึ่งเรื่องร้ายแรงสำหรับผู้บริโภค
ในวันศุกร์ ภรรยาของผม ลูกสะใภ้ของเรา และหลานสาวผู้มีร่างกายแข็งแรงสองคนของเรา อายุ 2 และ 6 ขวบ ไปร่วมรับประทานอาหารเย็นในวันสะบาโตที่วัดของเรา ซึ่งเรานั่งในพิธีถือบวช จากนั้นจึงรับประทานอาหารบุฟเฟต์มื้อใหญ่ ขณะที่เด็กๆ กำลังวิ่งไปมาอย่างไม่หยุดยั้ง
สองชั่วโมงต่อมา ที่บ้าน ฉันรู้สึกว่าปวดท้องมีเสียงดังกึกก้อง ซึ่งทำให้เกิดคืนอันทรมานด้วยอาการท้องเสียอย่างรุนแรง คลื่นไส้ และอาเจียนอย่างรุนแรง ซึ่งกินเวลาจนถึงช่วงดึกของวันเสาร์ โดยมีอาการท้องร่วงเรื้อรังต่อเนื่องไปจนถึงวันจันทร์
มันเป็นอาหารเป็นพิษหรือเปล่า? ไม่มีใครมีอาการเหล่านี้อีก อาจเป็นกรณีของ Norovirus ที่เพิ่มมากขึ้นหรือไม่?
“โรคกระเพาะอาหารที่พบบ่อย (โนโรไวรัส) กำลังระบาด” ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา ระบุ
จากการวิจัยออนไลน์ของฉัน อาการของฉันฟังดูเป็นเช่นนั้น: “การติดเชื้อโนโรไวรัสอาจทำให้อาเจียนและท้องเสียอย่างรุนแรงซึ่งเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน” เว็บไซต์หนึ่ง Mayoclinic.org กล่าว โดยมีเว็บไซต์อื่นอีกหลายแห่งให้การสนับสนุน
อาการของฉันก็ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันอย่างแน่นอน
แล้วครอบครัวที่เหลือของฉันล่ะ? โชคดีที่ฉันได้ยินมาว่าไม่มีใครมีอาการตั้งแต่มื้ออาหาร แต่คนอื่นๆ ที่อยู่กับฉันและรอบตัวฉันมีความเสี่ยงหรือไม่? อย่างแน่นอน.
“Noroviruses ติดต่อได้ง่ายมาก” Mayoclinic.org กล่าว “พวกมันมักแพร่กระจายผ่านอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนระหว่างการเตรียมหรือผ่านพื้นผิวที่ปนเปื้อน Noroviruses สามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่ติดเชื้อ Norovirus”
อาการและอาการแสดงมักจะเริ่มใน 12 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากที่คุณสัมผัสโนโรไวรัสครั้งแรก
ฉันได้เรียนรู้ว่าการติดเชื้อ Norovirus เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสภาพแวดล้อมที่ปิดและมีผู้คนพลุกพล่าน เช่น โรงพยาบาล สถานรับเลี้ยงเด็ก ศูนย์ดูแลเด็ก โรงเรียน และเรือสำราญ ทำให้ฉันนึกถึงการสนทนาอันยาวนานเมื่อสองสามวันก่อนรับประทานอาหารเย็นกับคนรู้จักที่ชมการล่องเรือที่ภรรยาและเขาเพิ่งล่องเรือไป
เอ่อโอ้. ฉันสามารถแพร่กระจายโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอนี้ได้ วันจันทร์ผมจึงโทรไปวัดเพื่อดูว่ามีใครติดเชื้ออีกหรือไม่ แต่ไม่มีใครแจ้งอาการให้ทางวัดทราบ
เว็บไซต์ทั้งหมดที่ฉันพบเห็นพ้องกันว่าอาการติดเชื้อ Norovirus มักจะคงอยู่หนึ่งถึงสามวัน คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องรักษา “อย่างไรก็ตาม” เว็บไซต์แห่งหนึ่งเตือน “สำหรับบางคน โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีอาการป่วยอื่นๆ การอาเจียนและท้องเสียอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรงและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์”
ยิ่งไปกว่านั้น Mayoclinic.org ยังกล่าวอีกว่า ”คุณสามารถแพร่ไวรัสในอุจจาระของคุณต่อไปได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากการฟื้นตัว การหลุดออกนี้อาจกินเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนหากคุณมีอาการป่วยอื่น”
ฉันกำลังเล่าเรื่องนี้เพื่อให้ผู้อ่านตื่นตัว ตั้งแต่อาหารเย็นนั้น มีไม่กี่ครั้งที่ฉันออกจากบ้าน ฉันสวมหน้ากากอนามัย และคุณควรสวมหน้ากากอนามัยเช่นกันทุกครั้งที่คุณอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านค้าปลีก หรือที่รวมตัวกันที่มีผู้คนหนาแน่น ไม่กี่คนที่ทำวันนี้ ฉันสังเกตเห็นชายสูงอายุเพียงคนเดียวจากหลายๆ คนสวมหน้ากากอนามัยในการออกไปข้างนอกครั้งล่าสุด
และตอนนี้คุณก็รู้แล้ว
ทำไมต้องแปรงฟันทั้งเช้าและก่อนนอน
ฉันไปหาหมอฟันที่เวสต์ฮาร์ตฟอร์ดเมื่อวันพุธที่ผ่านมาเพื่อทำความสะอาดเป็นประจำ หลังจากที่นิโคลทำเสร็จแล้ว ฉันก็ถามคำถามกับเธอ ซึ่งฉันครุ่นคิดมาสักพักแล้วและคุณอาจรู้คำตอบ: ทำไมฉันจึงควรแปรงฟันในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืน ฉันมักจะใช้ไหมขัดฟันให้ทั่วเสมอ ขูดด้วยมีดโกนคมๆ แล้วใช้แปรงเล็กๆ ระหว่างฟันของฉัน จากนั้นจึงเปิดแปรงสีฟันไฟฟ้าด้วยขนแปรงไหมขัดฟันในที่สุด นั่นยังไม่พอเหรอ? แปรงตอนเช้าเป็นเพียงการนวดเหงือกใช่ไหม?
ไม่ เธอพูด เป็นเพราะแบคทีเรียที่เป็นอันตรายก่อตัวขึ้นรอบๆ ฟันของคุณอย่างกว้างขวางในชั่วข้ามคืน
จากการวิจัยออนไลน์ ฉันได้เรียนรู้ว่าในตอนกลางวันและตลอดทั้งคืน ปากของเราต้องเผชิญกับแบคทีเรียประเภทต่างๆ และผลิตน้ำลายเพื่อป้องกันฟันผุและโรคเหงือก การแปรงฟันในตอนเช้าจะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจเกาะตัวในชั่วข้ามคืน ในขณะที่การแปรงฟันร่วมกับกิจวัตรยามค่ำคืนจะช่วยขจัดเศษอาหารและกรดที่ฟันของคุณอาจเผชิญในระหว่างวัน
“ในชั่วข้ามคืน เนื่องจากการผลิตน้ำลายลดลงและภาวะปากปิด แบคทีเรียจึงเพิ่มจำนวนขึ้น นำไปสู่การสะสมของคราบพลัค” รวมถึงฟันผุและโรคเหงือก เว็บไซต์แห่งหนึ่งกล่าว “การแปรงฟันในตอนเช้าจะช่วยขจัดแขกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ” ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายและกำจัดแบคทีเรียเบื้องหลังลมหายใจที่ไม่สดชื่นในตอนเช้าอีกด้วย
หมายเหตุ: ยาสีฟันยี่ห้อส่วนใหญ่มีฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟัน การแปรงฟันในตอนเช้าด้วยยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์จะช่วยเพิ่มการปกป้องได้ 1 ชั้น
ตอนนี้คุณรู้แล้ว – หากคุณยังไม่รู้
หมายเหตุ : หากพบปัญหาผู้บริโภคสามารถติดต่อฉันได้ที่ (ป้องกันอีเมล) (“ผู้บริโภค” ในหัวเรื่อง) และด้วยพลังของสื่อ บางทีฉันอาจจะช่วยได้
ชอบสิ่งที่คุณเห็นที่นี่? คลิกที่นี่เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวของ We-Ha ดังนั้นคุณจะรู้อยู่เสมอว่าเกิดอะไรขึ้นใน West Hartford! คคลิกปุ่มสีน้ำเงินด้านล่างเพื่อเป็นผู้สนับสนุน We-Ha.com และความพยายามของเราในการผลิตวารสารศาสตร์ที่มีคุณภาพต่อไป