ผู้คนนำส่วนผสมในครัวเรือนมาใช้ใหม่เพื่อรักษาอาการผิวหนังมานานแล้ว โดยส่งต่อประเพณีการดูแลผิวมาหลายชั่วรุ่น
อย่างไรก็ตาม ในยุคของ TikTok การทดลองเล็กๆ น้อยๆ และ “เคล็ดลับ” ดูแลผิวเหล่านี้ได้แพร่หลายไปในหมู่คนทั่วไป ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีวิดีโอไวรัลมากมายที่โฆษณาว่ามาส์กแอสไพริน ไข่ดิบ และส่วนผสมอื่นๆ เป็นวิธีรักษาสิวที่บ้าน
แต่การรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพหรืออาจเป็นอันตรายหรือไม่? HuffPost ขอให้แพทย์ผิวหนังเข้ามาช่วยพิจารณา
ยาสีฟัน
“ยาสีฟันถูกนำมาใช้เพื่อแก้ปัญหาสิว และเชื่อกันว่ายาสีฟันนี้มีความเกี่ยวข้องกับส่วนผสมที่เคยใช้ในยาสีฟันที่เรียกว่าไตรโคลซาน รวมถึงคุณสมบัติในการทำให้แห้งของเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์” ดร. มาริซา การ์ชิค แพทย์ผิวหนังกล่าว “แม้ว่าในบางกรณี เบกกิ้งโซดาอาจช่วยลดการเกิดสิวได้ด้วยการทำให้ผิวแห้ง แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแห้ง ซึ่งอาจทำให้การอักเสบแย่ลงได้”
ส่วนผสมของยาสีฟัน เช่น แอลกอฮอล์และซัลเฟตก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้มากเช่นกัน
“ส่วนผสมอื่นๆ เช่น สีหรือสารปรุงแต่งรส อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสในรูปแบบของรอยแดง เป็นขุย และอาการคัน” แพทย์ผิวหนัง ดร. เบรนแดน แคมป์ กล่าว
เนื่องจากขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้ยาสีฟันกับสิว แพทย์ผิวหนังจึงไม่แนะนำให้นำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมาทาบนสิว แม้ว่าจะสะดวกก็ตาม
“สูตรเหล่านี้มีไว้เพื่อทำความสะอาดพื้นผิวที่แข็งของฟันของเรา เพื่อไม่ให้ตกค้างอยู่บนผิวหน้าที่ค่อนข้างบอบบาง” ดร. แฮดลีย์ คิง แพทย์ผิวหนังกล่าว
“ดังนั้น ยาสีฟันเพียงเล็กน้อยก็สามารถนำมาใช้รักษาสิวได้เมื่อจำเป็น แต่ยังมีทางเลือกในการรักษาสิวอื่นๆ ที่ดีกว่า มีการศึกษาและพิสูจน์แล้ว มีประสิทธิภาพมากกว่า และเป็นที่ยอมรับได้มากกว่า เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และการรักษาสิวเฉพาะจุดด้วยกรดซาลิไซลิก สติกเกอร์ไฮโดรคอลลอยด์ก็มีประโยชน์เช่นกัน”
มาส์กแอสไพริน
อีกหนึ่งวิธีรักษาไวรัสบน TikTok คือการบดแอสไพรินแล้วผสมกับน้ำเพื่อทำเป็นยาพอกที่ใช้ทาบนใบหน้าเป็นมาส์กดูแลผิว
“แอสไพรินไม่ถือเป็นยาที่ได้รับการรับรองสำหรับการรักษาสิว และแม้ว่าบางคนอาจพบว่าแอสไพรินมีประโยชน์ แต่ควรใช้ส่วนผสมที่ทราบกันว่าสามารถป้องกันและรักษาสิวได้ เช่น เรตินอยด์ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และกรดซาลิไซลิก” การ์ชิคกล่าว พร้อมตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีงานวิจัยใดที่สนับสนุนการใช้มาส์กแอสไพรินในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
“ถึงกระนั้น บางคนอาจพบว่าแอสไพรินอาจช่วยลดอาการอักเสบที่อาจเกี่ยวข้องกับซีสต์หรือก้อนเนื้อขนาดใหญ่ได้” เธอกล่าวเสริม “ผู้คนสงสัยว่าแอสไพรินอาจช่วยได้เพราะแอสไพรินมีกรดอะซิทิลซาลิไซลิก ซึ่งแม้จะเกี่ยวข้องกับกรดซาลิไซลิก แต่ก็ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน”
กรดอะเซทิลซาลิไซลิกสามารถแยกออกเป็นกรดอะซิติกและกรดซาลิไซลิก ซึ่งกรดซาลิไซลิกเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิวหลายๆ ชนิด
“เราทราบดีว่ากรดซาลิไซลิกสามารถช่วยรักษาสิวอุดตันได้ แต่กรดอะซิติกอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น” คิงกล่าว “และประเด็นสำคัญคือ เรามีทางเลือกที่ดีกว่าทั้งแบบที่ซื้อเองได้และแบบที่ต้องสั่งโดยแพทย์! ส่วนผสมอย่างเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกมีจำหน่ายในรูปแบบการรักษาเฉพาะจุดโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ และได้รับการศึกษาอย่างดีและพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาสิว”
ผู้ที่ใช้ยาแอสไพรินเฉพาะที่อาจพบว่ายาจะระคายเคืองต่อผิวหนัง
“เมื่อบริษัทเภสัชกรรมผลิตผลิตภัณฑ์ของตน พวกเขาทุ่มเงินหลายแสนดอลลาร์เพื่อทดสอบผลิตภัณฑ์เหล่านั้น” ดร. โรเบิร์ต โบรเดลล์ ประธานผู้ก่อตั้งภาควิชาผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยมิสซิสซิปปี้กล่าว “การบดแอสไพรินและทำโพเมดเป็นหนทางที่นำไปสู่หายนะ เนื่องจากแอสไพรินที่มีความเข้มข้นมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังบริเวณที่ทาไหม้ได้ ฉันไม่แนะนำผลิตภัณฑ์นี้!”
ชาเขียว
ในขณะที่ผู้คนต่างยกย่องคุณประโยชน์ของการดื่มชาเขียวในการดูแลผิวมาอย่างยาวนาน แต่บางคนก็ไปไกลกว่านั้นด้วยการทาชาเขียวบนใบหน้าเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบทำเอง สครับ โทนเนอร์หรือมาส์ก
“ชาเขียวเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมในการดูแลผิวเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านรอยแดง และต้านจุลินทรีย์” ดร. แบลร์ เมอร์ฟี-โรส แพทย์ผิวหนังกล่าว “ชาเขียวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งอาจช่วยลดการผลิตซีบัมได้เช่นกัน ดังนั้น ชาเขียวอาจช่วยบรรเทาและรักษาอาการกำเริบที่เกิดขึ้นได้ ขณะเดียวกันก็ป้องกันการเกิดซ้ำได้อีกด้วย”
โพลีฟีนอลเป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นชาเขียวจึงสามารถช่วยต่อต้านหรือป้องกันอนุมูลอิสระได้ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำให้เซลล์เสียหายอย่างร้ายแรงได้
“การทำสเปรย์ฉีดหน้าด้วยชาเขียวเองสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อมได้” เดวิด เพทริลโล นักเคมีด้านความงาม กล่าว
มีการวิจัยเพื่อสนับสนุนประโยชน์ของชาเขียวด้วยเช่นกัน
“ชาเขียวได้รับการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับส่วนผสมที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งผิวหนัง ป้องกันแสงแดด ต่อต้านการแพร่กระจาย และต้านอนุมูลอิสระ” Brodell กล่าว โดยสังเกตว่าการศึกษาวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้ที่ กินเข้าไป ชา.
“แน่นอนว่าชาเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางบางชนิดด้วย” เขากล่าวเสริม “ด้วยชาที่มีอยู่หลายพันชนิด ฉันไม่แนะนำให้ทาลงบนผิวหนังเลย หากใครต้องการซื้อเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของชา ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบก่อนวางจำหน่ายสู่สาธารณะแล้ว ถือว่าสมเหตุสมผลมากกว่า”
น้ำผึ้ง
“น้ำผึ้งใช้เป็นสารเพิ่มความชื้นเป็นหลัก เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการดึงความชื้นเข้าสู่ผิว” แคมป์กล่าว “ดังนั้น มาส์กหน้าด้วยน้ำผึ้งจึงอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเป็นพิเศษ”
บางคนแนะนำให้ผสมน้ำผึ้งกับอบเชยเพื่อทำมาส์กหน้า แต่การเติมส่วนผสมเครื่องเทศเข้าไปก็มีความเสี่ยงเพิ่มเช่นกัน
“เชื่อกันว่าอบเชยมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและสมานผิวที่อาจช่วยรักษาสิวได้” แคมป์กล่าว แต่ “ซินนามิกอัลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้อบเชยมีรสชาติและกลิ่น เป็นสาเหตุที่ทราบกันดีว่าเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส” เขากล่าวเสริม
ดังนั้นแคมป์จึงแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมเพียงอย่างเดียว
“น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ” คิงกล่าว “น้ำผึ้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และช่วยสมานแผลโดยรักษาความชื้นในแผลและสร้างเกราะป้องกัน น้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณเพื่อรักษาบาดแผลและไฟไหม้มานานแล้ว”
ทีรา โคนากัน จาก Getty Images
น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยลดเลือนสัญญาณของวัยได้อีกด้วย
“กรดอินทรีย์ในน้ำมันมะพร้าวช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน และวิตามินและกรดอะมิโนยังช่วยต่อต้านวัยได้อีกด้วย” คิงกล่าว “คุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ ต้านการอักเสบ และสมานแผลอาจมีประโยชน์สำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย คุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนอาจมีประโยชน์สำหรับผิวมัน”
เช่นเดียวกับการรักษาสิวทั้งหมด ควรระมัดระวังหากคุณมีผิวแพ้ง่าย และอย่าใช้น้ำผึ้งหากน้ำผึ้งทำให้เกิดการระคายเคือง
“ข้อมูลบางอย่างบ่งชี้ว่าน้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการด่างดำได้ อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้งคงไม่ใช่ตัวเลือกแรกของฉันในการทาบนใบหน้า!” เมอร์ฟี-โรสกล่าว “ในกรณีฉุกเฉิน เราอาจลองใช้น้ำผึ้งเป็นการรักษาเฉพาะจุดได้ แต่ในความเห็นของฉัน มีตัวเลือกอื่นๆ ที่ดีกว่าที่ไม่เหนียวเหนอะหนะและเลอะเทอะ”
การเลือกน้ำผึ้งโดยเฉพาะของคุณอาจสร้างความแตกต่างได้เช่นกัน
“น้ำผึ้งมานูก้าเป็นน้ำผึ้งประเภทที่มีการวิจัยพิสูจน์คุณสมบัติทางการแพทย์มากที่สุด” ดร. แจ็กเกอลีน วอตช์เมเกอร์ แพทย์ผิวหนังกล่าว “ฉันแนะนำให้คนไข้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำผึ้งเกรดทางการแพทย์มากกว่าน้ำผึ้งที่ซื้อจากร้านขายของชำ”
ไข่แดงดิบ
“ไข่แดงประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ แต่ยังมีโปรตีนและไลโซไซม์ ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย” แคมป์กล่าว “เอนไซม์นี้และคุณสมบัติฝาดสมานของไข่แดงเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสิว แม้ว่าข้อมูลส่วนใหญ่จะเป็นเพียงการเล่าต่อๆ กันมา”
มีมาส์กหน้าแบบ DIY ให้เลือกหลายวิธีบนอินเทอร์เน็ต โดยบางครั้งอาจผสมไข่แดงกับน้ำผึ้งด้วยก็ได้
“ไข่แดงมีวิตามินเอ วิตามินเอเป็นยาที่ใช้รักษาสิวที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่ ทรีติโนอิน (เรตินเอ) อะดาพาลีน หรือแม้แต่เรตินอล ซึ่งเป็นวิตามินเอที่หาซื้อเองได้” บรอเดลล์กล่าว
“ตัวเลือกเหล่านี้ล้วนเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตของผิวหนังอย่างช้าๆ อาจดีขึ้นประมาณ 10% ในแต่ละเดือน ดังนั้นหลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่ง รูขุมขนที่อุดตันจะเปิดออก และไม่มีแหล่งที่การติดเชื้อสิวจะอาศัยอยู่ได้ แต่ทำไมบางคนถึงอยากจัดการกับความยุ่งยากนี้ ในเมื่อมีตัวเลือกวิตามินเอที่หาซื้อเองได้และต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์ซึ่งดูดีมีระดับมากมาย”
การใช้ไข่แดงดิบในมาส์กหน้าก็มีข้อเสียเช่นกัน นั่นก็คือ มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการระคายเคือง
“ไข่แดงดิบสามารถเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้ รวมถึงเชื้อซัลโมเนลลา” คิงกล่าว “มีหน้ากากอนามัยหรือแม้กระทั่งวิธีทำด้วยตนเองมากมายที่ไม่มีความเสี่ยงต่อแบคทีเรีย”
ในขณะเดียวกันมาส์กหน้าอื่น ๆ ก็ใช้ไข่ขาว
“คุณย่าอายุ 95 ปีของฉันใช้มาส์กไข่ขาวเป็นประจำทุกเดือน” เมอร์ฟี-โรสกล่าว “มาส์กไข่ขาว 100% นำมาตีให้ฟูแล้วทาลงบนผิว ส่วนตัวฉันไม่เคยลองใช้ แต่ตามทฤษฎีแล้วถือว่าได้ผล เพราะไข่ขาวมีคุณสมบัติเป็นสารให้ความชื้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวอิ่มน้ำ และไลโซไซม์มีฤทธิ์ต้านจุลชีพในการต่อสู้กับสิว ผิวของเธอเปล่งปลั่งขึ้นหลังจากใช้มาส์กไข่ขาว”
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
เช่นเดียวกับชาเขียว น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นส่วนผสมที่หลายคนบริโภคเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงต่อผิวหนัง บางคนยังผสมกับน้ำเพื่อทำผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือโทนเนอร์แบบทำเอง หรือทาสารนี้โดยตรงบนสิวเพื่อรักษาเฉพาะจุด
แคมป์กล่าวว่า “น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นสารละลายที่มีฤทธิ์เป็นกรด มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และผลัดเซลล์ผิว จึงมีประโยชน์ในการรักษาผิวที่มีแนวโน้มเกิดสิวได้ง่าย”
เขาเตือนว่ากรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลอาจกัดกร่อนได้ ดังนั้นจึงควรทดสอบเฉพาะจุดก่อนใช้สารละลายนี้ทั่วใบหน้า
“น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมักใช้รักษาอาการต่างๆ เช่น รังแค และมีรายงานว่ามีประโยชน์ในการรักษาสิว” ดร. Joshua Zeichner ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยด้านความงามและคลินิกด้านผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กกล่าว “แต่ในหลายๆ กรณี น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังทำให้ผิวหนังระคายเคืองอีกด้วย”
ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณแดงหรือเป็นขุย ให้หยุดใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลหรือลองเจือจางน้ำดู
“เจือจางน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ส่วนต่อน้ำ 10 ส่วน เพื่อปรับสภาพและทำความสะอาดผิว” ดร. คารัน ลาล จาก Affiliated Dermatology ในรัฐแอริโซนาแนะนำ “น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลโดยตรงอาจทำให้เกิดรอยแดง รอยไหม้จากสารเคมี และสิวแย่ลง ซึ่งทั้งหมดนี้ฉันเคยเห็นมา”
โดยทั่วไปแล้ว ฉันแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเพียงวิธีเดียว คือ แช่น้ำส้มสายชูเจือจางที่อุ่นๆ ― น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ส่วน ต่อน้ำ 4 ส่วน เพื่อรักษาเชื้อราที่เล็บเท้าและเท้า ร่วมกับการรักษาอื่นๆ” Watchmaker กล่าว
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลอาจมีผลเสียต่อประสาทสัมผัสต่อผิวหนังด้วย
“แน่นอนว่าคุณจะมีกลิ่นเหมือนเฟรนช์ฟราย!” บรอเดลล์กล่าว “มีกรดชนิดอื่นๆ ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีและกรดแลกติก ซึ่งมีกลิ่นที่หอมฟุ้งและไม่มีกลิ่น อีกทั้งยังมีผลในการผลัดเซลล์ผิวในลักษณะเดียวกัน”