นิสัยที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับฟันของคุณ

เคล็ดลับการมีสุขภาพฟันและเหงือกที่ดีไม่ได้เป็นความลับมากนัก: แปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง และไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อทำความสะอาด

“มันไม่ใช่เรื่องเซ็กซี่หรือน่าประหลาดใจ แต่วิธีนี้ใช้ได้ผลถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงฟันผุและโรคเหงือก” ดร. แมทธิว เมสซินา ผู้อำนวยการคลินิกและผู้ช่วยศาสตราจารย์จากวิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตตกล่าว

แต่ทันตแพทย์บอกว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่เราสามารถทำได้ในนามของสุขภาพช่องปาก ต่อไปนี้คือนิสัยที่ดีและไม่ดีที่พวกเขาแนะนำให้เริ่มต้นหรือหยุด

นิสัยที่ไม่ดี: การใช้แปรงสีฟันหรือยาสีฟันที่มีส่วนผสมของถ่าน

แปรงและยาสีฟันที่ผสมถ่านสามารถฟอกสีฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ประโยชน์ที่ได้ก็ต้องแลกมาด้วยต้นทุน

“ถ่านมีฤทธิ์กัดกร่อนได้อย่างไม่น่าเชื่อ” ดร. เมสซีนากล่าว “มันทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นโดยการขัดชั้นนอกของเคลือบฟันออกไป”

เคลือบฟันเป็นเนื้อเยื่อแข็งที่เป็นผลึกซึ่งหุ้มและปกป้องฟันของคุณ แม้ว่าการถอดเคลือบฟันออกเล็กน้อยอาจทำให้ฟันขาวขึ้นชั่วคราว แต่เมื่อเวลาผ่านไป เคลือบฟันที่สูญเสียไปจะทำให้ฟันของคุณอ่อนแอลง และอาจนำไปสู่คราบ รอยแตก ฟันผุ และปัญหาอื่นๆ ได้