โซเชียลมีเดียให้โอกาสมากมายในการเรียนรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่าง อย่างไรก็ตาม โลกออนไลน์ยังมีมุมมืดที่เต็มไปด้วยทฤษฎีต่างๆ มากมาย
ตัวอย่างที่นิยมคือทฤษฎีของซิมป์สัน ซึ่งระบุว่าซิทคอมที่ออกอากาศมายาวนานมีความสามารถพิเศษในการทำนายอนาคต
ทฤษฎีไวรัลอีกประการหนึ่งที่กำลังแพร่หลายในอินเทอร์เน็ตก็คือทฤษฎียาสีฟัน ซึ่งถูกผูกโยงกับส่วนผสมต่างๆ ที่พบในสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน
การเรียกร้อง
โพสต์บนโซเชียลมีเดียหลายแห่งอ้างว่าสี่เหลี่ยมเล็กๆ ที่คุณเห็นที่ด้านล่างของหลอดสียาสีฟันนั้น แท้จริงแล้วเป็นส่วนหนึ่งของรหัสสีที่เกี่ยวข้องกับส่วนผสมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์
- หากมีการ สี่เหลี่ยมสีเขียวหมายความว่ายาสีฟันที่ทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น
- เอ เครื่องหมายสีฟ้า หมายความว่ามีส่วนผสมของส่วนผสมจากธรรมชาติและยา
- เอ เครื่องหมายสีแดง หมายความว่าผลิตภัณฑ์มีทั้งส่วนผสมจากธรรมชาติและส่วนผสมทางเคมี
- และถ้ายาสีฟันของคุณมี สี่เหลี่ยมสีดำหมายความว่ามีส่วนผสมทางเคมีเพียงอย่างเดียว
ความจริงเบื้องหลังทฤษฎียาสีฟัน
“ทฤษฎีนี้เป็นเท็จ” นพ. Vinod Tyagi ที่ปรึกษาแผนกทันตกรรม โรงพยาบาล Yatharth Super Speciality สาขา Noida Extension กล่าว อินเดียวันนี้–
แพทย์อธิบายว่าแถบสีที่เรียกว่า “เครื่องหมายตา” หรือ “เครื่องหมายสี” ใช้ในกระบวนการผลิตเพื่อการบรรจุและการตัด แถบสีเหล่านี้ช่วยให้เครื่องจักรตรวจจับตำแหน่งที่ควรตัดและปิดผนึกท่อ และไม่มีความเกี่ยวข้องกับส่วนผสมของผลิตภัณฑ์
ส่วนผสมของยาสีฟันจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ตามที่หน่วยงานกำกับดูแลกำหนด และผู้บริโภคควรดูข้อมูลนี้เพื่อดูรายละเอียดที่ถูกต้องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
ดร. Sachin Deepak Mehta ทันตแพทย์จากมุมไบ เห็นด้วย และกล่าวว่า “แม้จะเชื่อกันว่าช่องสี่เหลี่ยมเล็กๆ ที่อยู่ก้นหลอดสีฟันไม่ได้บ่งชี้ส่วนประกอบหรือส่วนผสมของยาสีฟัน แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย”
เขายังกล่าวอีกว่าสี่เหลี่ยมเหล่านี้มีหน้าที่ในการใช้งานจริง ช่วยให้เซ็นเซอร์แสงบนเครื่องปิดผนึกท่อระบุปลายท่อได้ ทำให้มั่นใจได้ว่าจะตัดและปิดผนึกท่อได้อย่างแม่นยำระหว่างกระบวนการผลิต
นอกจากนี้ ดร. Tyagi ยังแบ่งปันว่ายาสีฟันโดยทั่วไปจะประกอบด้วยสารหลายชนิด ส่วนผสมที่สำคัญแต่ละอย่างมีวัตถุประสงค์เฉพาะ:
- สารเพิ่มความชื้น: ป้องกันยาสีฟันไม่ให้แห้ง (กลีเซอรีน, ซอร์บิทอล)
- สารกัดกร่อน:ช่วยขจัดคราบพลัคและคราบสกปรกบนฟัน (แคลเซียมคาร์บอเนต,ซิลิกา)
- แฟ้มเอกสาร: รักษาความเข้มข้นของยาสีฟัน (ซานแทนกัม คาร์ราจีแนน)
- สารให้ความหวาน:เพิ่มรสชาติโดยไม่ก่อให้เกิดฟันผุ (ซัคคาริน,ไซลิทอล)
- สารแต่งกลิ่นรส: ให้รสชาติที่น่าพึงพอใจ (มิ้นต์, อบเชย).
- ผงซักฟอก:สร้างโฟมเพื่อช่วยในการทำความสะอาด (โซเดียมลอริลซัลเฟต)
- ฟลูออไรด์:เสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ (โซเดียมฟลูออไรด์, สแตนนัสฟลูออไรด์)
- สารต้านเชื้อแบคทีเรีย: ช่วยควบคุมคราบพลัคและโรคเหงือก (ไตรโคลซาน ซิงค์ซิเตรท)
ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อทำความสะอาดฟัน ป้องกันฟันผุ ทำให้ลมหายใจสดชื่น และรักษาสุขภาพช่องปากโดยรวม สูตรเฉพาะอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อและวัตถุประสงค์ของยาสีฟัน
หากต้องการทราบว่ายาสีฟันของคุณมีส่วนผสมอะไรบ้าง คุณสามารถตรวจสอบรายการส่วนผสมที่พิมพ์ไว้บนบรรจุภัณฑ์ได้ นอกจากนี้ ด้านหน้าหรือด้านข้างของบรรจุภัณฑ์ยาสีฟันมักระบุคุณสมบัติสำคัญ เช่น 'ทำให้ฟันขาว' 'ฟลูออไรด์' 'ฟันอ่อน' เป็นต้น ฉลากเหล่านี้จะช่วยให้คุณทราบถึงส่วนผสมเฉพาะหรือคุณประโยชน์ของยาสีฟัน
คุณควรเลือกอันไหน?
“ยาสีฟันมีให้เลือกหลายประเภท โดยแต่ละประเภทออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะและตอบโจทย์ความต้องการด้านสุขภาพช่องปากที่แตกต่างกัน” ดร. เมห์ตะกล่าว
ต่อไปนี้เป็นประเภทยาสีฟันทั่วไปและวัตถุประสงค์การใช้งาน:
- ยาสีฟันฟลูออไรด์:ยาสีฟันชนิดนี้เป็นยาสีฟันที่ใช้กันทั่วไป ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันให้แข็งแรงและป้องกันฟันผุ เหมาะสำหรับใช้ทุกวันทั้งผู้ใหญ่และเด็ก (ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่)
- ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง:ยาสีฟันฟอกสีฟันโดยทั่วไปจะประกอบด้วยสารกัดกร่อนหรือสารเคมีอ่อนๆ ที่ช่วยขจัดคราบบนผิวฟัน ทำให้ฟันดูขาวขึ้น โดยปกติแล้วยาสีฟันจะไม่ฟอกสีฟัน แต่สามารถเพิ่มความขาวตามธรรมชาติของฟันได้เมื่อใช้เป็นประจำ
- ยาสีฟันแอนตี้แบคทีเรีย:ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีส่วนผสม เช่น ไตรโคลซานหรือสแตนนัสฟลูออไรด์ ซึ่งช่วยลดการเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก มีประโยชน์ในการป้องกันโรคเหงือกและควบคุมการสะสมของคราบพลัค
- ยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน:ยาสีฟันชนิดนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน โดยประกอบด้วยส่วนผสมอย่างโพแทสเซียมไนเตรทหรือสตรอนเซียมคลอไรด์ ซึ่งช่วยลดอาการเสียวฟันจากอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อน เย็น หรือหวาน
- ยาสีฟันควบคุมหินปูน:คราบพลัค (หรือหินปูน) เกิดขึ้นเมื่อคราบพลัคเกาะบนฟันเป็นเวลานาน ยาสีฟันควบคุมคราบพลัคมักมีส่วนผสม เช่น ซิงค์ซิเตรตหรือไพโรฟอสเฟต ซึ่งช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคระหว่างการทำความสะอาดฟัน
- ยาสีฟันสูตรธรรมชาติ:ยาสีฟันธรรมชาติประกอบด้วยส่วนผสมที่มาจากแหล่งธรรมชาติและปราศจากรสชาติ สี หรือสารกันบูดเทียม ยาสีฟันเหล่านี้อาจดึงดูดใจผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมหรืออ่อนโยนยิ่งขึ้น
- ยาสีฟันเด็ก:ยาสีฟันที่ออกแบบมาสำหรับเด็กมักมีรสชาติอ่อนกว่าและมีปริมาณฟลูออไรด์ต่ำ (เพื่อลดความเสี่ยงในการกลืน)
- ยาสีฟันดูแลเหงือก:ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการคิดค้นมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพเหงือก โดยทั่วไปจะมีส่วนผสม เช่น สแตนนัสฟลูออไรด์ หรือสารสกัดจากสมุนไพร ที่ช่วยลดการอักเสบและเลือดออกจากเหงือก
- ยาสีฟันสำหรับคนสูบบุหรี่:คิดค้นมาโดยเฉพาะสำหรับผู้สูบบุหรี่ โดยมักมีส่วนผสมที่ช่วยลดคราบและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาสีฟันมาตรฐาน
- ยาสีฟันสำหรับผู้เสียวฟัน:ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเสียวฟันโดยการปิดกั้นท่อที่นำไปสู่เส้นประสาทภายในฟัน ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน
- ยาสีฟันสมุนไพร:ยาสีฟันสมุนไพรประกอบด้วยสารสกัดธรรมชาติ เช่น มิ้นต์ สะเดา หรือน้ำมันทีทรี ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและช่วยให้สดชื่นตามธรรมชาติ
ดร. เมห์ตาบอกว่าการเลือกยาสีฟันที่ตอบโจทย์ความต้องการและความชอบด้านสุขภาพช่องปากของคุณโดยเฉพาะนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อกังวลใดๆ หรือไม่แน่ใจว่ายาสีฟันชนิดใดเหมาะกับคุณที่สุด
ทำไมสุขอนามัยช่องปากจึงมีความสำคัญ
- การป้องกันปัญหาทางทันตกรรม:การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำจะช่วยขจัดคราบพลัคซึ่งเป็นสาเหตุหลักของฟันผุและโรคเหงือก
- สุขภาพโดยรวมสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีมีความเชื่อมโยงกับภาวะต่างๆ ในร่างกาย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และปัญหาทางเดินหายใจ
- การหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก:สุขอนามัยช่องปากที่ดีช่วยป้องกันอาการปากเหม็น ซึ่งอาจเป็นปัญหาทางสังคมที่สำคัญได้
- ความสวยงามดึงดูดใจ:ฟันที่สะอาดและมีสุขภาพดีช่วยให้รอยยิ้มสดใสและมีรูปลักษณ์โดยรวมดีขึ้น
นอกจากนี้ ดร. เมห์ตา ยังกล่าวเพิ่มเติมอีกว่า “การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจได้อย่างมาก โดยทำให้ลมหายใจสดชื่นและรอยยิ้มสดใส ซึ่งจะช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีขึ้น และอาจส่งผลดีต่อชีวิตการทำงานของคุณ การดูแลสุขภาพช่องปากไม่ใช่แค่เพียงการดูแลสุขภาพช่องปากเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาคุณภาพชีวิตโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมอีกด้วย”
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการดูแลสุขภาพช่องปากจากผู้เชี่ยวชาญ
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง:แปรงฟันให้สะอาดวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและแปรงเป็นวงกลมเบาๆ เพื่อทำความสะอาดทุกพื้นผิวของฟันและเหงือก
- ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน:การใช้ไหมขัดฟันช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารจากซอกฟันและตามขอบเหงือก ซึ่งเป็นจุดที่แปรงสีฟันของคุณอาจเข้าถึงได้ไม่ทั่วถึง ควรฝึกใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้งให้เป็นนิสัย
- การใช้ยาบ้วนปาก:บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากป้องกันจุลินทรีย์เพื่อช่วยลดคราบพลัค ป้องกันโรคเหงือก และทำให้ลมหายใจสดชื่น เลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุเพิ่มเติม
- รักษาสมดุลการรับประทานอาหาร:รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เช่น ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไขมันต่ำ หลีกเลี่ยงขนมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เพราะน้ำตาลเป็นสาเหตุของฟันผุ ดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน
- ไปพบทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำ:ควรนัดตรวจสุขภาพช่องปากและทำความสะอาดโดยทันตแพทย์เป็นประจำ โดยปกติแล้วทุกๆ หกเดือนหรือตามคำแนะนำของทันตแพทย์ การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำจะช่วยตรวจพบปัญหาด้านทันตกรรมได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และป้องกันปัญหาได้ก่อนที่ปัญหาจะแย่ลง
- เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเป็นประจำ:เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงทุกๆ 3-4 เดือน หรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงเริ่มสึก แปรงสีฟันที่สึกแล้วจะไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ปกป้องฟันของคุณ:สวมอุปกรณ์ป้องกันปากเมื่อเล่นกีฬาที่ต้องมีการปะทะกันเพื่อปกป้องฟันของคุณจากการบาดเจ็บ หลีกเลี่ยงการใช้ฟันเปิดบรรจุภัณฑ์หรือขวด เพราะอาจทำให้ฟันบิ่นหรือแตกได้
- ฝึกฝนเทคนิคที่ถูกต้องใช้เทคนิคการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้องเพื่อให้ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้เหงือกหรือเคลือบฟันเสียหาย ทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านอนามัยฟันสามารถสาธิตเทคนิคที่เหมาะสมได้หากจำเป็น
- ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพช่องปาก: ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในสุขภาพช่องปากของคุณ เช่น มีกลิ่นปากเรื้อรัง ฟันเสียว หรือเหงือกเลือดออก หากสังเกตเห็นอาการผิดปกติใดๆ ควรรีบไปพบทันตแพทย์ทันที