Prisma Health ขอเสนอเคล็ดลับในการทำให้ร่างกายอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว


โคลัมเบีย, เซาท์แคโรไลนา (WIS) – Prisma Health กำลังแบ่งปันเคล็ดลับกับผู้อยู่อาศัยในมิดแลนด์เกี่ยวกับวิธีรักษาร่างกายให้อบอุ่นในขณะที่อุณหภูมิลดลงในฤดูหนาวนี้

สตีฟ เชลตัน แพทย์ฉุกเฉินจาก Prisma Health กล่าวว่า แม้ว่าเซาท์แคโรไลนาจะไม่ได้รับอากาศที่หนาวจัดบ่อยนัก แต่การวางแผนและเตรียมพร้อมก็เป็นสิ่งสำคัญ

เคล็ดลับเอาตัวรอดจากความหนาวเย็น:

  • อย่าออกไปข้างนอกจนกว่าคุณจะต้องการจริงๆ
  • บำรุงร่างกายให้ดี – กินบ่อยๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
  • สวมเสื้อผ้าหลายชั้นหลวมๆ.
  • หากคุณเปียกน้ำ ให้เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้งทันที
  • หากคุณต้องใช้เวลาอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน ควรพาเพื่อนไปด้วย ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตรวจสอบซึ่งกันและกันและทำให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ปลอดภัย

ดร. เชลตันยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ปลอดภัยในการทำให้บ้านของคุณอุ่นขึ้นในขณะเดียวกันก็รักษาร่างกายให้อบอุ่นไปด้วย

ในการแถลงข่าว เขาพูดถึงความสำคัญของการหลีกเลี่ยงพิษจากคาร์บอนมอนอกไซด์ในขณะที่ทำให้บ้านของคุณอุ่นขึ้น

“คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซที่ไม่มีรส ไม่มีกลิ่น และไม่มีสี ที่คุณสามารถสัมผัสได้ มันแทนที่ออกซิเจนในเลือดของคุณและสามารถสร้างสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตได้” ดร. เชลตันกล่าว

เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงพิษคาร์บอนมอนอกไซด์:

  • ห้ามใช้เตาถ่านหรือเตาถ่านเป็นแหล่งความร้อนภายในอาคาร
  • หากคุณใช้เครื่องทำความร้อนแบบใช้แก๊สภายในอาคาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศเพียงพอ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องกำเนิดไฟฟ้าหรือเครื่องยนต์ได้รับการบริการอย่างสม่ำเสมอ
  • ปิดเครื่องทำความร้อนเมื่อคุณไม่สามารถตรวจสอบได้ โดยเฉพาะเมื่อคุณเข้านอน

นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้สูงอายุ คนหนุ่มสาว คนทำงานนอกบ้าน และคนจรจัดมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำ ดังนั้นการรักษาร่างกายให้อบอุ่นจึงเป็นเรื่องสำคัญ

สังเกตเห็นข้อผิดพลาดในการสะกดหรือไวยากรณ์ในบทความนี้หรือไม่ คลิกหรือแตะที่นี่ เพื่อรายงาน โปรดใส่พาดหัวของบทความ

ติดตามข่าวสารล่าสุดด้วย WIS News 10 รับแอปจาก แอปเปิล แอพ สโตร์ หรือ Google Play สโตร์ และสตรีมเราบน Roku, YouTube, Amazon Fire หรือ Apple TV



ข่าวต้นฉบับ