อาหารที่อุดมด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้หรือไม่?
ไฮเดอราบาด: โพสต์ที่อ้างว่าการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถขยายขนาดหน้าอกได้แพร่ระบาดในสื่อสังคมออนไลน์
โพสต์ไวรัลระบุว่า “เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงซึ่งควบคุมขนาดหน้าอกในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีสโตรเจนสูงเป็นประจำ หน้าอกของคุณจะเริ่มโตขึ้น (sic)”
“เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทต่างๆ ในร่างกาย ในเพศหญิง จะช่วยพัฒนาและบำรุงรักษาทั้งระบบสืบพันธุ์และลักษณะเฉพาะของเพศหญิง เช่น หน้าอกและขนที่หัวหน่าว” ตามรายงานของ Medical News Today
อาหารที่อุดมด้วยเอสโตรเจนสามารถกระตุ้นการเติบโตของเต้านมในผู้หญิงได้หรือไม่? ลองหากัน
ตรวจสอบข้อเท็จจริง
เอสโตรเจนในอาหารเรียกว่าไฟโตเอสโตรเจน เหล่านี้เป็นสารประกอบจากพืชที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งอาจทำงานคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ร่างกายมนุษย์ผลิตขึ้น
Healthline ให้ความสนใจกับข้อเสียหรือข้อเสียที่เป็นไปได้ของการรับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ “ไฟโตเอสโตรเจนบางชนิดไม่ได้ทำงานในลักษณะเดียวกัน” มันกล่าว
“การวิจัยพบว่าไฟโตเอสโตรเจนมีผลทั้งเอสโตรเจนและแอนติเอสโตรเจน ซึ่งหมายความว่าไฟโตเอสโตรเจนบางชนิดมีฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจนและเพิ่มระดับเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ ในขณะที่บางชนิดขัดขวางผลกระทบของฮอร์โมนและลดระดับเอสโตรเจน เนื่องจากการกระทำที่ซับซ้อน ไฟโตเอสโตรเจนจึงเป็น หัวข้อที่ถกเถียงกันในด้านโภชนาการและสุขภาพ” บทความกล่าวเสริม
“ในขณะที่นักวิจัยบางคนแสดงความกังวลว่าการบริโภคไฟโตเอสโตรเจนในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน แต่หลักฐานส่วนใหญ่เชื่อมโยงพวกเขากับผลดีต่อสุขภาพ” รายงานระบุเพิ่มเติม
จากการศึกษาพบว่าการมีไฟโตเอสโตรเจนมีทั้งข้อดีและข้อเสีย การศึกษาระบุว่า “คำถามที่ว่าไฟโตเอสโตรเจนมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์หรือไม่นั้นยังไม่ได้รับการแก้ไข คำตอบน่าจะซับซ้อนและอาจขึ้นอยู่กับอายุ สถานะสุขภาพ และแม้กระทั่งการมีหรือไม่มีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เฉพาะเจาะจง”
เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยอาหารเฉพาะ?
Healthline กล่าวว่า “ขนาดหน้าอกของคุณถูกกำหนดโดยพันธุกรรมเป็นส่วนใหญ่ เมื่อผู้หญิงนึกถึงขนาดหน้าอก พวกเขามักจะเน้นที่ปริมาณหรือความแน่นของเต้านม ปัจจัยอื่นๆ เช่น เส้นรอบวงหน้าอก ก็มีบทบาทต่อขนาดหน้าอกของคุณด้วย “
“ไม่มีอาหารหรือแผนการควบคุมอาหารใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้ นอกจากนี้ยังไม่มีอาหารเสริม เครื่องปั๊มนม หรือครีมใดที่สามารถทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ วิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการเพิ่มรูปลักษณ์ของหน้าอกของคุณคือการออกกำลังกาย เสริมความแข็งแรงบริเวณอก หลัง ไหล่ ท่าทางที่ดีก็ช่วยได้”
เห็นได้ชัดว่าประสิทธิภาพของเอสโตรเจนในอาหารสำหรับการขยายขนาดหน้าอกนั้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิก ดังนั้นการอ้างสิทธิ์จึงเป็นเท็จ
About Author
