ต้องการลดไขมันหน้าท้องของคุณหรือไม่? การดูดไขมันเป็นวิธีการกำจัดไขมันที่ปลอดภัยหรือไม่? อ่านนี่

ไขมันหน้าท้องเรียกว่าการสะสมไขมันมากเกินไปในช่องท้องส่วนล่าง โรคนี้เรียกว่าโรคอ้วนกลางเมืองและเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ซึ่งนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลิน โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน

การลดไขมันหน้าท้องมีหลายวิธี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ การอดอาหารมีบทบาทสำคัญในการรักษาน้ำหนักตัว นี่ไม่ได้หมายความว่าคนๆ หนึ่งต้องทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาจำนวนแคลอรีที่แน่นอน แต่กินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นระยะๆ สิ่งสำคัญรองลงมาคือออกกำลังกายอย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายใด ๆ ที่ทำให้แต่ละคนรู้สึกดีนั้นดีพอ

แม้จะปฏิบัติตามขั้นตอนทั้งหมดนี้แล้ว หากมีการสะสมของไขมันหน้าท้องเฉพาะที่ในบริเวณช่องท้องส่วนล่าง บุคคลนั้นควรปรึกษาแพทย์และทำการดูดไขมันให้เสร็จสิ้น การดูดไขมันเป็นวิธีการกำจัดไขมันรูปแบบหนึ่งที่ใช้ในการศัลยกรรมความงาม ผลลัพธ์ของการดูดไขมันมักจะคงอยู่ตราบเท่าที่บุคคลนั้นรักษาน้ำหนักให้คงที่

โรคอ้วนเป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีไขมันสะสมในร่างกายของเรามากเกินไป เป็นภาวะทั่วไปที่เราเห็นรอบตัวเรา แต่การจะบอกอย่างแน่ชัดว่าคนๆ หนึ่งเป็นโรคอ้วนหรือไม่นั้น จำเป็นต้องคำนวณสิ่งที่เรียกว่า BMI ซึ่งย่อมาจากดัชนีมวลกาย BMI คำนวณจากน้ำหนักเป็นกิโลกรัม หารด้วย ส่วนสูงเป็นตารางเมตร ผู้สมัครเข้ารับการผ่าตัดลดความอ้วนคือผู้ที่มีค่านี้มากกว่า 40 กก./ตร.ม. หรือมากกว่า 35 กก./ตร.ม. ซึ่งมีโรคร่วมที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ดังนั้นหากผู้ป่วยเป็นโรคอ้วนจนมีน้ำหนักตัวมากเกินกว่าที่ผู้ป่วยจะรับไหว และผู้ป่วยพยายามทุกวิถีทางในการลดน้ำหนักแล้วไม่สำเร็จ ทางที่ดีควรเข้ารับการผ่าตัดลดความอ้วน การผ่าตัดลดความอ้วนจะเปลี่ยนระดับฮอร์โมนในลำไส้ที่ควบคุมความอยากอาหารและสร้างช่วงน้ำหนักของฮอร์โมนใหม่ให้กับบุคคลในระยะยาว การหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล การฝึกวงจรการนอนหลับที่ดี และเพิ่มการบริโภคโปรตีนสามารถช่วยลดไขมันหน้าท้องได้