ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมใน Bay Area ในการฟื้นตัวของเธอ หนังสือเล่มใหม่

(KRON) — ตุลาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องมะเร็งเต้านม ชาวอเมริกันเกือบ 300,000 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในแต่ละปี จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

Sharon Brock เป็นผู้รอดชีวิตจาก Bay Area ผู้ซึ่งนำสิ่งที่เธอเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ของเคมีบำบัดและการฟื้นตัวมาใส่ไว้ในหนังสือเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นตลอดการเดินทางของพวกเขา

“มันช่วยให้ฉันเปลี่ยนความเจ็บปวดให้กลายเป็นเป้าหมายได้จริงๆ” เธอกล่าว

เมื่ออายุ 44 ปี Brock นักข่าวด้านสุขภาพและสุขภาพและครูสอนโยคะ พบว่าเธอเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 2 ระหว่างการตรวจร่างกายกับ OBGYN เป็นประจำ

“ทันทีที่การวินิจฉัยมีอาการช็อกและไม่เชื่อ” เธอกล่าว “ฉันคิดว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันเป็นคนสุขภาพดี มันไม่สมเหตุสมผลเลย และหลังจากนั้นคือความวิตกกังวล ความกลัวตายเป็นประสบการณ์… ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน”

KRON ON กำลังถ่ายทอดสดข่าวอยู่ในขณะนี้

เธอบอกว่าเธอเสียชีวิตในการต่อสู้เป็นเวลาหนึ่งปี แต่ได้รับข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับการต่อสู้ด้วยการทำในสิ่งที่เธอรู้วิธีทำให้ดีที่สุด: เขียน หนังสือของเธอชื่อ ‘The Lovee Method: 5 Mindfulness Practices for the Journey of Breast Cancer’ แบ่งคำย่อที่ช่วยให้เธอผ่านพ้นมันไปได้

L – สำหรับการติดฉลากอารมณ์

O – สำหรับการสังเกตมัน

V – สำหรับการประเมินค่าอารมณ์

E – เพื่อโอบกอดมัน

E – for Equanimity ซึ่งหมายถึงการตกลงกับความจริงที่ว่าเธอกำลังเผชิญกับความตายเป็นครั้งแรกในลักษณะที่น่ากลัวเช่นนี้

Brock เชื่อว่าการปฏิบัติอย่างมีสติช่วยให้สุขภาพร่างกายของเธอดีขึ้น เนื่องจากผลข้างเคียงของเธอหลังจากที่ให้คีโมเริ่มก้าวร้าวน้อยลงในแต่ละครั้ง

“ความทุกข์คือปฏิกิริยาของคุณต่อความเจ็บปวด ปฏิกิริยาของฉันต่อการวินิจฉัย และนั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดความทุกข์” เธอกล่าว “เมื่อเปรียบเทียบกับตอนที่ฉันลดความทุกข์ทรมานจากการดื้อต่อการวินิจฉัยโรคมะเร็งของฉัน และฉันก็สามารถยอมรับมันและรับมือกับมันได้ ความทุกข์ทรมานของฉันลดลงอย่างมาก มันช่างเหลือเชื่อ เหลือเชื่อจริงๆ และการรักษาของฉันก็ดีขึ้นเช่นกัน”

หนังสือเล่มนี้มีจำหน่ายในรูปแบบปกอ่อน หนังสือเสียง หรือ Kindle คุณสามารถหาได้ที่นี่