แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตมากมายที่ Chico State – Chico Enterprise-Record


CHICO — ชีวิตอาจเป็นเรื่องที่ต้องดิ้นรน และสำหรับนักศึกษาของ Chico State มีบริการต่างๆ มากมายที่นักศึกษาสามารถเข้าถึงได้ในวิทยาเขตเพื่อช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตหรือปัญหาอื่นๆ ที่พวกเขาอาจเผชิญอยู่

Francisca Duenas เป็นผู้อำนวยการของ WellCat Counseling Center และเป็นนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาต

ศูนย์ให้คำปรึกษา WellCat ให้บริการนัดหมายรายบุคคล กลุ่มนักศึกษา และการนัดหมายในภาวะวิกฤติ มีโปรแกรมการฝึกสอนเพื่อนซึ่งประกอบด้วยนักเรียนจิตวิทยาของ Chico State ที่ดำเนินการกลุ่ม มีสาขาของศูนย์ให้คำปรึกษาที่ชื่อว่า UMatter ที่ https://www.csuchico.edu/umatter ซึ่งช่วยเหลือนักเรียนที่มีคำถาม บริการเหล่านี้จ่ายผ่านค่าธรรมเนียมสุขภาพของนักศึกษาระดับปริญญาตรีและบัณฑิตศึกษา

โค้ชเพื่อนนักเรียนสนับสนุนนักเรียนในการสร้างทักษะและวิ่งกลุ่ม นักเรียนไม่ได้เป็นผู้บำบัดเอง

Duenas กล่าวว่า “กลุ่มเหล่านี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตรงที่นักเรียนทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ตลอดเวลาสำหรับกลุ่มเหล่านั้น”

ในกรณีฉุกเฉิน มีบริการหลายอย่างในวิทยาเขตและในชุมชน Chico ซึ่งสามารถดูได้ที่ https://www.csuchico.edu/counseling/services/emergency.shtml

“ฉันได้รับรายงานทุกอย่างที่เข้ามา” Duenas กล่าว “ถ้าเป็นเรื่องด่วนหรือเร่งด่วน ฉันจะติดตาม”

นอกจากนี้ยังมีบริการจิตเวชในวิทยาเขตซึ่งสามารถเข้าถึงได้ผ่าน Zoom หรือด้วยตนเอง จิตแพทย์สามารถให้ยาแก่นักเรียนได้

หมายเลขโทรศัพท์ WellCat Center สามารถติดต่อได้ที่ 898-5241 ศูนย์เปิดทำการตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี เวลา 8.00 น. ถึง 17.00 น. และนักศึกษาสามารถเข้าใช้ศูนย์ได้โดยการนัดหมายเท่านั้น

“เราต้องการลดความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิตให้เหลือน้อยที่สุดและพร้อมสำหรับนักเรียนมากขึ้น” Duenas กล่าว

Deunas กล่าวว่าจำนวนการโทรที่เธอได้รับหรือนักเรียนที่เธอเห็นต่อวันขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและเวลาเปิดภาคเรียน นักศึกษาใหม่จำนวนมากกำลังเผชิญกับอาการคิดถึงบ้านในช่วงต้นภาคเรียน และกำลังพยายามปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในมหาวิทยาลัย เป็นต้น

มีสายด่วนแจ้งเหตุฉุกเฉินตลอด 24/7 ซึ่งสามารถติดต่อได้ที่ 898-6345 หลังเวลาทำการหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ กด 2 เพื่อพูดคุยกับที่ปรึกษา

เมื่อมีเหตุการณ์สำคัญในมหาวิทยาลัย เช่น นักศึกษาเสียชีวิตหรือผลพวงจากสุเหร่ายิวในชิโกที่ถูกทำลาย ทางศูนย์จะให้บริการในช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นั้นๆ นักศึกษาไม่จำเป็นต้องทำการนัดหมายเพื่อรับบริการดังกล่าว

หลังจากเหตุแคมป์ไฟและการแพร่ระบาดของโควิด-19 การบริการด้านสุขภาพจิตก็เพิ่มขึ้นตามข้อมูลของ Duenas

“นักศึกษาจำนวนมากไม่ได้อยู่ในมหาวิทยาลัยหรือในห้องเรียนเป็นเวลาสองปีหลังจากเกิดโรคระบาด ดังนั้นจึงมีเรื่องเครียดเกิดขึ้น” เธอกล่าว “มีความวิตกกังวลอย่างมากและมีความต้องการบริการเพิ่มขึ้น”

Duenas กล่าวว่ายังมีผู้จัดการกรณีทางคลินิกที่ช่วยบริการที่ครอบคลุมและช่วยนักเรียนในการค้นหาบริการเพิ่มเติมในชุมชน

ค่าธรรมเนียมสุขภาพยังครอบคลุมถึงบริการต่าง ๆ เช่น การให้คำปรึกษาด้านวิชาการ บริการด้านโภชนาการหรือนักกำหนดอาหาร ความช่วยเหลือทางการเงินหรือความต้องการขั้นพื้นฐาน

ในแง่ของการจัดการกับความเครียด ยังมีกิจกรรมเดินป่า อาบป่า และการบำบัดเชิงนิเวศ ซึ่งนักเรียนสามารถออกไปเดินเล่นธรรมชาติเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและสื่อสารกับธรรมชาติ

ตามเว็บไซต์ของ Chico State Ecotherapy การบำบัดเชิงนิเวศนำเสนอการรักษาแบบองค์รวมแก่นักศึกษา เจ้าหน้าที่ คณาจารย์ และสมาชิกในชุมชนของ Chico State ด้วย มีการบำบัดเชิงนิเวศตลอดภาคการศึกษาและยังมีการเดินพระจันทร์เต็มดวงในตอนกลางคืนด้วย

Duenas กล่าวกับนักเรียนที่กำลังดิ้นรน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่ามีลู่ทางมากมายที่พวกเขาสามารถทำได้

“มันไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกสถานการณ์” เธอกล่าว “เราช่วยให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ เราพบนักเรียนที่พวกเขาอยู่”

แหล่งข้อมูลมีให้ทางออนไลน์และบน Instagram สามารถติดตามศูนย์ WellCat บน Instagram ได้ที่ csuchicowellcat_health center

ในวันที่ 17 พ.ย. จะมีการฝึกอบรมด้านสุขภาพจิตและการป้องกันการฆ่าตัวตายฟรี ตั้งแต่เวลา 9-11.30 น. ใน Arts 228

สามารถดูเว็บไซต์ได้ที่ https://www.csuchico.edu/calendar/detail/2022-11/22-11-17-i-can-help-training-mental-health-and-suicide-prevention.shtml โปรแกรมเหล่านี้เปิดสอนสี่ครั้งต่อปีโดยเจ้าหน้าที่มืออาชีพ

สำหรับเจ้าหน้าที่และคณาจารย์ สามารถเข้าถึงโปรแกรมช่วยเหลือพนักงานได้ โปรแกรมนี้สามารถพบได้ที่ https://www.csuchico.edu/eap/

สำหรับผู้รอดชีวิตจากการถูกทำร้ายหรือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวหรือความรุนแรงอื่นๆ มีศูนย์ Safe Place ในมหาวิทยาลัย ซึ่งสามารถดูได้ที่ https://www.csuchico.edu/safeplace/ ตั้งอยู่ในศูนย์บริการนักศึกษา

ในวันพุธ ที่ปรึกษาจะให้บริการตั้งแต่เวลา 10.00 น. ถึง 19.00 น. ที่ศูนย์ WellCat

“มันไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตเท่านั้น” Duenas กล่าว “เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือนักเรียนทุกคนที่ทำได้”

Joel Minden เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับความวิตกกังวลและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง

Minden กล่าวว่าสำหรับนักเรียนที่กลัวหรือกังวลเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือ เขาแนะนำให้พวกเขาทำรายการข้อกังวลก่อนที่จะปรึกษากับนักบำบัด

“หากคุณกำลังต่อสู้กับความคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมที่ยากลำบาก และกำลังคิดที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ให้เขียนรายการข้อกังวลของคุณและพูดคุยกับนักบำบัดในอนาคตเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ก่อนที่จะเข้ารับการบำบัด” Minden เขียนในอีเมล “นักบำบัดส่วนใหญ่จะเสนอคำปรึกษาฟรีเพื่อหารือเกี่ยวกับความท้าทายและเป้าหมายในการบำบัด วิธีที่พวกเขาช่วยเหลือผู้ที่มีความกังวลคล้ายกันโดยทั่วไป และการรักษาจะมีลักษณะอย่างไรหากคุณเริ่มทำงานร่วมกัน ขั้นตอนแรกนี้เป็นวิธีที่ดีในการระบุว่าการบำบัดน่าจะมีประโยชน์หรือไม่”



ข่าวต้นฉบับ