ภาพการลดน้ำหนักของ Bill Gardell ก่อนและหลัง


นักแสดง Bob Hearts Asbishola “Billy Gardell” อยู่ในความสนใจมาหลายปีเนื่องจากเส้นทางการลดน้ำหนักของเขา

ในปี 2019 Billy Gardell ปรากฏตัวในรายการทีวีหลังจากที่เขาสูญเสียน้ำหนักส่วนสำคัญไป ให้สัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ว่า Billy Gardell บอกว่าเขาลดน้ำหนักได้เกือบ 130 ปอนด์ แต่เขาทำได้อย่างไร?

หลายคนถามว่า. บางคนบอกว่าของ Billy Gardell คือการลดน้ำหนักที่เกิดจาก ozempic ซึ่งเท่าที่เราทราบไม่มีร่องรอยของความจริงเลย ดูค่าใช้จ่าย ozempic และส่วนลดคูปอง

บิลลี่เกิดที่เมืองพิตต์สเบิร์ก รัฐเพนซิลเวเนียในปี 2512 หนึ่งในบทบาทที่ดีที่สุดของเขาคือไมค์ บิ๊กส์ ในซีรีส์ยอดฮิตเรื่องหนึ่งเรื่อง Mike & Molly ของช่องซีบีเอส Billy Gardell พบว่าตัวเองเป็นนักแสดงตลกที่ยอดเยี่ยมนับตั้งแต่ที่เขาทำงานที่คลับในท้องถิ่น และเพื่อนร่วมงานของเขากล้าที่จะแสดงในคืนเปิดไมค์

บิลลี การ์เดลล์ น้ำหนัก

ในปี 2021 Billy Gardell กล่าวว่าเขาลดเหลือเพียง 212 ปอนด์ น้ำหนักเดิมของเขาคือ 370 ปอนด์เมื่อเกือบ 10 ปีก่อน และเป็นการเดินทางที่ยาวนานสำหรับเขา

อ่านเพิ่มเติม: ยาลดน้ำหนัก 2022 ใกล้ฉัน อัปเดต: 4 ยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุดที่ใช้ได้จริงสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

คำพูดของเขาเอง “ตอนแรกฉันเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จากนั้นฉันก็ใช้ยารักษาประมาณหนึ่งปี และเริ่มดูแลตัวเองให้ดีขึ้น” เขาเล่า “ฉันลดน้ำหนักได้ประมาณ 30 ปอนด์ แต่แล้วโควิดก็เข้ามา และเมื่อพวกเขาเจาะเครื่องหมายทั้งหมดที่ทำให้คุณ ‘เสี่ยง’ ฉันก็มีทั้งหมดยกเว้น ‘มากกว่า 65’ ฉันมีการ์ดบิงโกเต็มแล้ว”

มูลค่าสุทธิของ Billy Gardell

ตามแหล่งที่มาที่ถูกต้อง, Billy Gardell มีมูลค่าสุทธิ 10 ล้านเหรียญ ซึ่งเขาได้รับในฐานะนักแสดงและนักแสดงตลก ไลฟ์สไตล์ของ Billy Gardell นั้นค่อนข้างหรูหรา โชคดีที่รายรับของเขาทำให้เขาสบายตัว มูลค่าสุทธิที่เพียงพอของเขาทำให้เขาสามารถใช้เงินกับรถหรูและไลฟ์สไตล์สุดหรูได้

เขาอยู่ในรายชื่อผู้มีอิทธิพลมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา

Billy Gardell ลดน้ำหนักได้เท่าไหร่?

เดอะ ไมค์ & มอลลี่ นักแสดง Billy Gardell ลดน้ำหนักได้ประมาณ 130 ปอนด์ซึ่งไม่นานมานี้ ในระหว่างการสัมภาษณ์กับ Kevin Frazier ในรายการ Entertainment Tonight บิลลี่ การ์เดนได้พูดถึงเส้นทางการลดน้ำหนักที่น่าทึ่งของเขา เขาบอกเควินว่าเขาตัดสินใจเรื่องจริงจังและเปลี่ยนแปลงชีวิตเพื่อที่เขาจะได้ลดน้ำหนักลงได้

ตามที่บิลลี่กล่าวไว้ การเปลี่ยนความคิดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง น้ำหนักส่วนใหญ่ที่ Billy Gardell สูญเสียไปนั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเขาและส่วนใหญ่มาจากการรักษาน้ำหนักนั้นไว้

Billy Gardell วัย 53 ปีที่เคยมีน้ำหนัก 370 ปอนด์เมื่อ 10 ปีที่แล้วได้อธิบายความพยายามที่ผ่านมาของเขาด้วยน้ำหนักของเขา

“ถ้าคุณโตมาแบบผม คุณโตในบ้านที่แบบว่า ‘วันแย่ๆ เรากินข้าวกันเถอะ! เรามีวันที่ดี? กินข้าวกันเถอะ!’ ฉันจึงต้องเรียนรู้ว่าอาหารเป็นเชื้อเพลิง มันไม่สะดวกสบาย และไม่ใช่การเฉลิมฉลอง และฉันก็ทำงานนั้นทุกวัน”

บิลลี่พูดต่อ “ถ้าคุณไม่มีปัญหาเรื่องอาหาร ให้ขอบคุณพระเจ้าทุกคำที่คุณอธิษฐานถึง และขอบคุณที่คุณไม่ขอบคุณ เพราะมันเป็นการเสพติดที่ร้ายแรง เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ แต่ฉันหาทางของฉัน ฉันทำสิ่งที่ฉันทำและในตอนเช้าและฉันพยายามที่จะอยู่ระหว่างบรรทัดและฉันรู้สึกขอบคุณที่ได้ทำ”

Billy Gardell ลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าระบาด บิลลี่คิดว่ามันอันตรายเกินไปสำหรับเขาที่จะเป็นไข้ เขาจึงตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัดที่อันตราย เขาบอก บันเทิงคืนนี้ ว่าเขาไปผ่าตัดลดความอ้วนในเดือนกรกฎาคม 2564 ดู 4 ยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุดที่เคาน์เตอร์

การเลือกการผ่าตัดลดน้ำหนักที่อันตรายเป็นความผิดพลาดอย่างหนึ่งของ Billy Gardell ในขณะที่เขาเตือนแฟนๆ ของเขาที่กำลังพิจารณาทางเลือกเดียวกัน เขาบอกว่าคุณต้องมีความคิดที่ถูกต้องเพื่อรับเรื่องแบบนั้น

“ฉันต้องการความชัดเจน การทำศัลยกรรมเป็นทางเลือกส่วนตัวมาก ฉันไม่ได้บอกให้ใครทำ สำหรับฉัน นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องทำ แต่มันก็เป็นแค่เครื่องมือ การต่อสู้ที่แท้จริงยังคงอยู่ใน [the mind] เพราะผู้คนกลับมายิ่งใหญ่อีกครั้ง”

Billy Gardell พูดถึงการผ่าตัดลดน้ำหนักของเขา เนื่องจากไม่ได้ทำให้เขามีสุขภาพที่ดีขึ้นในทันที แต่เขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่ เขายังอธิบายว่าการที่เขามีรูปร่างผิดปกติและสูญเสียความเข้าใจในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

“ถ้าคุณไม่มีปัญหาเรื่องอาหาร ให้ขอบคุณพระเจ้าทุกคำที่คุณอธิษฐานถึง และขอบคุณที่คุณไม่ขอบคุณ เพราะมันเป็นการเสพติดที่ร้ายแรง เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ แต่ฉันหาทางของฉัน ฉันทำสิ่งที่ฉันทำและในตอนเช้าและฉันพยายามที่จะอยู่ระหว่างบรรทัดและฉันรู้สึกขอบคุณที่ได้ทำ”

ระหว่างที่เขาปรากฏตัวในรายการ The โชว์รวยเหล็ก, Billy Gardell แสดงให้สาธารณชนเห็นว่าเขาลดน้ำหนักได้เท่าไหร่ และตอนนี้เขาได้พูดถึงกิจวัตรการออกกำลังกายในโรงยิมมากขึ้น Billy Gardell เล่าให้ Eisen ฟังว่า ณ จุดหนึ่งของการออกกำลังกาย เขาตัวใหญ่มากจน “เจ็บที่จะออกกำลังกาย”

การเดินทางลดน้ำหนักของ Billy Gardell

สาเหตุพื้นฐานที่ทำให้ Billy Gardell คิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักคือโรคเบาหวาน โรคอ้วน และการขาดเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรง หลังจากที่เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 บิลลี่ตัดสินใจว่าสุขภาพของเขากำลังตกอยู่ในความเสี่ยง ดังนั้นตอนนี้เขาจึงทำงานร่วมกับเทรนเนอร์ส่วนตัว

ในการให้สัมภาษณ์ ไมค์ & มอลลี่ นักแสดงเผยเทรนเนอร์ฟิตเนสและทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั้งหมดเพื่อกลับมาฟิตหุ่น ทีมงานทั้งหมดทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมโดยแนะนำบิลลี่เรื่องการควบคุมอาหารและแผนการออกกำลังกายที่เข้มงวด ซึ่งทำให้เขาลดน้ำหนักได้มากกว่า 100 ปอนด์

กิจวัตรการรับประทานอาหารของ Billy Gardell นั้นเรียบง่ายและเกี่ยวข้องกับเนื้อสัตว์ไม่ติดมันหรือโปรตีน คาร์โบไฮเดรตจากข้าวและข้าวโอ๊ต และผัก โดยส่วนตัวแล้ว Billy หลีกเลี่ยงอาหารแคลอรีสูง เช่น ข้าวและขนมปังในมื้อค่ำ ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น

คำพูดของเขาแสดงให้เห็นว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การสูบบุหรี่มากเกินไป และการดื่มสุรา ขั้นตอนแรกคือการกำจัดอุปสรรคเหล่านั้น หลังจากนั้นบิลลี่ก็พร้อมด้วยความคิดที่ชัดเจน

Billy Gardell ลดน้ำหนัก 2021

ในปี 2021 บางคนคิดว่า Billy Gardell เข้ารับการผ่าตัดลดน้ำหนัก แต่กลายเป็นว่าเขาได้รับการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะซึ่งแตกต่างไปจากปัจจุบันที่เรียกว่า “การดูดไขมัน” เล็กน้อย

Billy Gardell ลดน้ำหนัก 2022

Billy Gardell 2022 มีข่าวลือว่าจะออกกำลังกายแบบแอโรบิกเบาๆ 150 นาทีทุกสัปดาห์จุดประสงค์คือเพื่อให้อัตราการเผาผลาญสูงเพื่อให้ร่างกายยังคงสูญเสียไขมันที่เก็บไว้ การยกน้ำหนักในระดับปานกลางเป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างกล้ามเนื้อติดมันและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย

เครื่องเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดไขมันในร่างกายที่ไม่ต้องการและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก ใครที่กำลังต่อสู้กับความอยากอาหารที่ไม่อิ่มและขาดพลังงานสามารถใช้สิ่งนี้ได้

บิลลี การ์ดเดลล์ ตอนนี้

ก่อนลดน้ำหนัก Billy Gardell มีน้ำหนักประมาณ 209 ปอนด์หรือ 94 กิโลกรัม ซึ่งมากกว่าความสูงของเขาที่จะรับได้ (5 ฟุต 11 นิ้ว)

ค่าดัชนีมวลกายที่มากเกินไปของเขา (29.1) ถือว่าเขามีน้ำหนักเกินซึ่งจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

Billy Gardell เริ่มต้นเส้นทางการลดน้ำหนักของเขาในปี 2554 โดยใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ห่างไกลจากขยะและการปฏิบัติที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ตามที่เขาพูด ความพยายามในการลดน้ำหนักนั้นคงที่ในชีวิตของเขา แต่เมื่อเขาอายุมากขึ้น การดิ้นรนเหล่านี้ก็ค่อนข้างง่ายขึ้น การเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพทำให้ Billy ได้รับความโปรดปรานอย่างมาก และมันก็เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งสำหรับเส้นทางการลดน้ำหนักของเขา

Billy Gardell ตอนนี้ก่อนและหลัง

สำหรับแฟนๆ ของเขา บิลลี การ์ดเดลล์คือแรงบันดาลใจในฐานะผู้ชายคนนี้ เมื่อก่อนเคยหนักถึง 350 ปอนด์และทำให้ชีวิตของเขาเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เดอะ เคล็ดลับในการลดน้ำหนักของเขาคือการคุมอาหารอย่างเข้มงวดและออกกำลังกายเป็นประจำไม่ว่าจะใช้ยาลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม ซึ่งทำให้เขาลดน้ำหนักโดยรวมได้ 140 ปอนด์ และตอนนี้บิลลี่ดูผอมลงกว่าที่เคย

คำพูดของเขาเองแสดงให้เห็นว่าส่วนที่แย่ที่สุดในชีวิตของเขาคือน้ำหนักของเขา และนั่นทำให้เขาต้องใช้เวลาถึง 10 ปีกว่าจะกลับมาเป็นปกติได้ การลดน้ำหนักของคนดังที่ประสบความสำเร็จทำให้ผู้คนสงสัยว่าพวกเขาสามารถลดน้ำหนักเหล่านั้นได้ทั้งหมดหรือไม่ ทั้งๆ ที่มีวิถีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายที่สุด มันเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักได้ทุกวัยหรือทุกสถานการณ์

สรุปการลดน้ำหนักของ Billy Gardell

แม้แต่คนที่มีไลฟ์สไตล์สุดเหวี่ยงก็อาจมีปัญหาเรื่องน้ำหนักขึ้นได้ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องพิเศษอะไร อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นจะบรรลุสิ่งที่ปรารถนาในสภาพร่างกายของตนเอง

บางคนใช้ยาลดน้ำหนักที่ขายตามเคาน์เตอร์ในขณะที่คนรวยไปทำศัลยกรรมลดน้ำหนักซึ่งเป็นอันตราย แต่การเปลี่ยนแปลง วิธีการที่แท้จริงยังคงเรียบง่ายที่สุด และนี่คือการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อต่างๆ

การลดน้ำหนักอาจทำให้คุณปลอดจากโรคเบาหวานประเภท 2 ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด อาการของ COVID-19 และโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองที่สำคัญ เป็นเพียงเรื่องของการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ ซึ่งเป็นก้าวแรกของ Billy Gardell ดูรายการคลินิกลดน้ำหนักที่ดีที่สุดใกล้ฉันในปี 2565

เส้นทางการลดน้ำหนักของ Billy Gardell แสดงให้เห็นถึงทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้ 140 ปอนด์เท่านั้น แต่ยังทำให้เขามีสภาพจิตใจที่แข็งแรงและมั่นคงอีกด้วย ตามที่เขาพูด เขาไม่เคยรู้สึกมีชีวิตชีวาและมีสมาธิมากกว่านี้เลย!

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อความข้างต้นเป็นโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน ความคิดเห็นที่แสดงเป็นความคิดเห็นของผู้สนับสนุน/ผู้เขียน และไม่ได้แสดงถึงจุดยืนและมุมมองของบทบรรณาธิการของ Outlook)



ข่าวต้นฉบับ