ฉลองวันหยุดและการเผชิญปัญหา

DAYTON, Ohio (WDTN) — คริสต์มาสมาถึงแล้ว และเจ้าหน้าที่ต่างต้องการให้ผู้คนรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ตามลำพังในเทศกาลวันหยุดนี้

สำหรับบางคน วันหยุดอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่ค่อยดีนัก เนื่องจากบางคนต้องสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักไปตลอดทั้งปี

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ “การตระหนักว่าความรู้สึกเหล่านั้นมีอยู่จริงและเพียงแค่ยืดหยุ่นกับประเพณีที่คุณเคยทำกับคนเหล่านั้นในอดีต”

สุขภาพจิตในช่วงวันหยุดมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องเปลี่ยนแปลงวิธีฉลองวันหยุด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการให้เกียรติผู้ที่เราสูญเสียไปและอย่าลืมตกแต่งคุกกี้หรือปล่อยให้ที่นั่งว่างที่โต๊ะเพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ คุณสามารถกดหมายเลข 988 และติดต่อกับใครบางคนที่ National Suicide Prevention Lifeline เมื่อกดหมายเลขสามหลัก คุณจะสามารถรับฟังแหล่งข้อมูลที่มีให้หากคุณต้องการ